Escaldão ou queimadura solar: saibam como tratar e prevenir

Uma exposição solar descuidada pode contribuir para um escaldão ou queimadura solar. Aprendam a tratar e a evitar este problema. 

A exposição solar, principalmente se for prolongada e desprotegida, pode causar escaldão ou queimadura solar, os quais se manifestam através de vermelhidão, inchaço e dor.

Além de ser uma situação desconfortável e incómoda, ela pode ter consequências a longo prazo e estar mesmo na origem de problemas de saúde graves, como é o cancro de pele. Saibam mais sobre esta situação.

O que é o escaldão ou queimadura solar?

Escaldão ou queimadura solar são designações para aquilo que se chama de eritema solar, ou seja, uma queimadura causada pela exposição ao sol, mais concretamente aos raios ultravioleta (UV). 

Estas agressões solares vão-se acumulando na pele e podem contribuir para, mais tarde, ocorrer um envelhecimento precoce da pele ou mesmo o surgimento de doenças mais complicadas, como o cancro cutâneo.

Graus de queimadura solar 

O escaldão ou queimadura solar pode ter diferentes graus em função da sua gravidade e nível de agressão à pele. Eis os três principais graus de queimaduras solares:

• Queimadura solar de 1º grau: escaldão mais ligeiro e superficial;
• Queimadura solar de 2º grau: escaldão mais profundo, com dor intensa e formação de bolhas;
• Queimadura de 3º grau: escaldão mais grave, capaz de destruir os tecidos da pele

O que fazer perante um escaldão solar?

Perante um escaldão ou queimadura solar, existem algumas medidas que deve adotar de imediato, tais como:

• evitar a exposição solar;
• retirar roupa ou acessórios que atraiam calor e estejam sobre o escaldão;
• arrefecer o escaldão com água fria corrente, podendo aplicar compressas embebidas em água fria, de modo a aliviar a dor e o edema;
• nutrir a pele queimada com um creme próprio;
• proteger o escaldão com uma gaze ou com um pano húmido e limpo, durante 10 a 15 minutos, várias vezes ao dia;
• hidratar-se, bebendo muita água ou sumos de fruta naturais, sem adição de açúcar;
• juntar óleos de banho à água para aliviar o ardor e o prurido;
• evitar produtos com benzocaína, lidocaína, petróleo ou gorduras;
• estar atento a sinais de infeção e, se necessário, consultar um médico.

Nota: É aconselhável consultar um médico em caso de queimadura solar com bolhas grandes e dolorosas (queimaduras de 2º ou de 3º grau), febre, tonturas, calafrios, náuseas, sensação de enjoo ou debilidade.

O que NÃO fazer perante um escaldão solar?

Se há comportamentos recomendados perante um escaldão ou queimadura solar, também há ações que não são aconselháveis, como:

• esfregar a pele;
• aplicar clara de ovo, manteiga, óleo ou pasta de dentes no escaldão;
• rebentar as bolhas, de modo a prevenir infeções;
• vestir roupa apertada;
• colocar materiais que “colem” ao escaldão;
• aplicar diretamente gelo ou água gelada.

Como tratar a queimadura solar?

Inicialmente, para controlar o escaldão ou a queimadura solar, o primeiro passo a dar é mesmo o de lavar a zona afetada com água fria corrente. Contudo, posteriormente, há outras medidas a adotar, mesmo que não seja necessário consultar um médico.

De acordo com o Dr. Hugo Rodrigues, do blog Pediatria para Todos, o melhor tratamento para um escaldão ou queimadura solar consiste em:

• aplicar um creme pós-solar o qual, geralmente, tem um efeito calmante e reparador;
• colocar um creme restaurador hidratante, com bastante vitamina A e E e zinco, duas a três vezes por dia;
• tomar medicação para as dores (analgésicos) e/ou comichão, se necessário;
• usar roupas leves e de algodão (de preferência brancas), para não “irritarem” a pele;
• tomar banhos mais curtos e com água mais tépida (pouco quente).

Quanto tempo dura um escaldão solar?

Geralmente, o escaldão ou a queimadura solar surgem 1 a 6 horas após a exposição solar desprotegida, sendo que o seu pico ocorre cerca de 24 horas depois. 

Quanto à duração do escaldão ou da queimadura solar, ou seja, no que respeita ao tempo que demora a cicatrizar, podemos dizer que tudo depende do tipo e da gravidade da queimadura solar. Contudo, em média, o escaldão pode demorar 3 a 14 dias a desaparecer.

Como evitar a queimadura solar?

No entanto, mais do que tratar, o importante é mesmo prevenir os escaldões. Para isso, há alguns cuidados a ter, nomeadamente:

• usar protetor solar contra os raios UVA e UVB e com, pelo menos, FPS 30. Não se esqueça que os raios solares são refletidos na água, na areia e na neve, pelo que mesmo nos dias nublados deve usar protetor. Coloque o protetor na pele cerca de 30 minutos antes da exposição solar, inclusive em zonas como as pálpebras, o nariz, os lábios e as orelhas. Quem não tem cabelo, também deve aplicar protetor no couro cabeludo; 
• reaplicar o protetor solar de duas em duas horas ou sempre que tome banho;
• vestir roupa leve que tape os braços e a pernas; Devem considerar roupa de proteção UV solar .
• usar óculos de sol que filtrem os raios UVA e UVB;
• colocar chapéu que cubra o nariz, as pálpebras e as orelhas; 
• evitar a exposição solar entre as 11h e as 17h;
• não expôr os bebés com menos de 1 ano à radiação solar;
• ter cuidados adicionais, se tiver cabelo loiro ou ruivo e/ou pele com muitos sinais ou sardas.

Também vos pode interessar:

• Como escolher o melhor protetor solar infantil e para bebés?
• Protetor solar mineral para bebés: sabem do que se trata?
• Exposição solar: como gerir a diversão e a saúde?
• Com quantos meses o bebe pode ir a praia?
• Cuidados a ter com o sol especialmente para crianças e bebés!
• Roupas com proteção UV solar: uma aposta segura para crianças
• Escaldão ou queimadura solar: saibam como tratar e prevenir
• 7 ideias fresquinhas para se divertirem em família e fazer frente às altas temperaturas