Subida do leite: o que é, sintomas e como aliviar

A subida do leite provoca desconforto e irritação nas mulheres – descubram como diminuir esse incómodo.

A subida do leite acontece entre o 3º e o 4º dia após o parte e é a transição para o leite maduro. É normal que, nesta fase, sinta algum desconforto e um pouco mais irritadiça. Procure ter calma e seguir as nossas dicas. Se mesmo assim continuar a sentir-se desconfortável ou com dores, contacte de imediato um médico.

O que é a subida do leite?

A subida do leite é quando se dá a transição do colostro para o leite maduro, que normalmente acontece entre o 3º e o 4º dia após o nascimento do bebé.

De acordo com a rede hospitalar nacional CUF, o leite gerado pela subida do leite tem uma maior concentração de gorduras, vitaminas e lactose, fornecendo mais energia ao bebé.

Sintomas

Entre a subida do leite e o leite maduro, pode sentir os seios doridos, quentes, muito cheios e sentir um pico de febre, que acontece devido ao aumento exponencial de produção de leite.

Apesar do desconforto mamário inicial, estes sintomas tendem a desaparecer com a frequência das mamadas, uma vez que o corpo se vai habituando àquela produção de leite e deixa de refletir efeitos secundários.

Esse desconforto deve-se à diminuição e estabilização hormonal e ao aumento da produção de leite materno.

Esta produção deve-se, essencialmente, a duas hormonas:

• A prolactina, hormona segregada pela hipófise (no cérebro e que controla o funcionamento de outras glândulas, estimulando a produção de leite no período pós-parto);

• A Ocitocina, hormona que provoca as contrações uterinas durante o trabalho de parto e estimula a secreção do leite materno (responsável por fazer descer o leite para as auréolas e depois mamilos).

Assim sendo, quando o bebé enquanto está a ser amamentado, estimula a auréola e o mamilo da mãe. Com essa estimulação, a prolactina é libertada e começa a produção de leite.

Ou seja, sempre que amamenta o bebé envia sinais ao seu corpo para produzir mais leite, de modo a garantir que não falta alimento ao seu pequeno.

No entanto, à medida que as mamadas começam a ter intervalos regulares, o corpo da mulher começa a produzir o leite perto da hora em que o bebé vai pedir comida – ou seja, se o bebé mama de 3 em 3 horas, vai começar a sentir os seus seios a aumentarem e a ficarem mais quentes quando passar 3 horas desde a última mamada.

Como diminuir o desconforto mamário?

Se sentir o peito muito dorido e rijo, como se fosse uma pedra, pode extrair algum leite entre mamadas com uma bombinha de leite manual ou elétrica para depois conservá-lo.

Dessa forma, irá aliviar o desconforto sentido. No entanto, esta ação pode ter o reverso da medalha – pode estar a enviar sinais para o corpo produzir mais leite, porque ele não distingue quando é o bebé a mamar e quando está a tirar leite por outro meio.

Também ajuda colocar compressas frias sobre o peito, ou quentes para depois fazer uma massagem circular para extrair o leite em excesso. Andar algum tempo sem soutien pode representar outra maneira de aliviar o desconforto sentido por estar com os seios com muito leite.

Mas, caso não descure do soutien, não se esqueça de ir trocando os discos de amamentação com frequência – o que irá evitar focos de infeção.

É ainda importante manter os seios muito bem hidratados para evitar fissuras e, consequentemente, mastistes.

Dicas:

• Se tem dificuldades na amamentação, saiba que tem várias associações de apoio à amamentação, incluindo a linha de apoio SOS Amamentação;
• Veja o que é a Mastite na amamentação;
• Espreite como escolher e o que ter em conta quando comprar um soutien de amamentação;
• Conheça a fundo a composição e os benefícios do leite materno;

Caso tenha algum destes sintomas durante mais de dois ou três dias, consulte um médico ou dirija-se a uma unidade hospitalar.

Também vos pode interessar:

• Baby Led Weaning: o que é e como introduzir?
• Introdução Alimentar: quando pode o bebé começar a comer?
• Amamentação: tudo o que precisa de saber
• Mastite: o que é, como evitar e tratar