Introdução alimentar: quando pode o bebé começar a comer?

Sabiam que a introdução alimentar é uma fase vital para um desenvolvimento saudável do paladar das abobrinhas?

É com uma introdução alimentar bem sucedida que se começam bons hábitos alimentares: ao experimentar outros sabores e texturas, normalizando-os e saboreando-os com apetite pela novidade, o bebé vai desenvolver o paladar e tornar-se mais aberto a todo o tipo de alimentos.

A introdução alimentar é precisamente a fase em que os bebés deixam de se alimentar exclusivamente de leite materno ou de fórmula, e acontece por norma a partir do sexto mês de vida. Até essa idade, o aleitamento deve ser exclusivo, de acordo com as recomendações da Organização Mundial de Saúde.

Esta apresentação de novos alimentos deve ser, claro, feita com muita paciência. É absolutamente previsível que a maioria das abobrinhas possa estranhar e oferecer alguma recusa. É o que de mais normal pode acontecer, na verdade – esta é uma experiência que contraria toda a segurança que até então os bebés conheceram no colo da sua família.

À partida, o pediatra assistente falará convosco a cada consulta, indicando quais os novos alimentos a experimentar – no entanto, e porque sabemos que as dúvidas e ansiedades são sempre tantas, preparámos um guia sobre a introdução alimentar que vos pode orientar neste processo de descoberta total.

No entanto, em caso de dúvida, é sempre com o médico que devem conversar. Ninguém melhor do que ele – e do que vocês! – conhecerá as necessidades do vosso bebé.

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