Desperta a Essência da Maternidade: Yoga para Grávidas Conscientes
Yoga Com Alma Para Grávidas
Vem embarcar numa jornada única, onde cada respiração se funde com o amor que cresce dentro de ti. Descobre o teu novo corpo e cria uma conexão profunda com o teu bebé desde o primeiro momento!
Descobre uma abordagem holística inspirada na Tradição Tântrica-Védica dos Himalaias
Pranayama * Asanas * Kriyas * Mantras * Meditação * Movimentos Livres
- Pranayama: Respira em harmonia para nutrir tanto a ti quanto ao teu bebé.
- Asanas: Abraça posturas que acariciam o teu corpo em transformação.
- Mantras: Deixa que o som suave te envolva, criando um vínculo entre mente e espírito.
- Kriyas: Conecta-te com a tua essência através de ações rituais que celebram a vida.
- Meditação: Encontra serenidade no centro do turbilhão de mudanças.
- Movimentos Livres: Celebra a liberdade do teu corpo, fluindo em harmonia com a tua gravidez.
Benefícios da Prática na Gravidez
- Criação de Vínculo: Estabelece uma ligação única com o teu bebé desde o início.
- Calma Interior: Acalma o sistema nervoso, trazendo paz e tranquilidade.
- Empoderamento Feminino: Reconhece a sabedoria do teu corpo e a força da tua voz.
- Comunidade de Apoio: Conecta-te com outras mulheres, inspirando-vos mutuamente nesta jornada única.
- Preparação Integral: Prepara corpo, mente e espírito para o parto e a maternidade.
Raquel Louçã
Guiada pela paixão pelo Yoga, Raquel Louçã mergulhou numa jornada transformadora na Índia, onde especializou-se em Yoga Pré-Natal. Com 42 anos, a vida levou-a de encontro ao seu propósito, deixando para trás uma carreira na música para abraçar o poder do Yoga na maternidade. Juntas, vocês vão fluir nesta bela jornada da vida. Raquel está aqui para ti!
Local das Aulas: Prosa Plataforma Cultural
Situado num ambiente acolhedor e inspirador, as nossas aulas de Yoga para Grávidas são realizadas na Prosa Plataforma Cultural. Este espaço único, repleto de luz e tranquilidade, proporciona o cenário ideal para mergulhares na tua prática de Yoga e nutrires o vínculo com o teu bebé.
A Prosa está na Rua Alves Torgo, 8 1000-033 Lisboa, em Arroios.
Horário:
A fechar um dos seguintes horários:
– Terças-feiras, às 13h00
– Quintas-feiras, às 8h30
Diga-nos qual horário prefere!
Preçário:
– 45€ para sócias da Prosa
– 60€ para o público geral
OU
– 69€ pacote de cinco aulas para sócias da Prosa
– 89€ pacote de cinco aulas para público geral
A aula experimental tem o valor de 19€. Se decidires aderir à mensalidade, esse valor será abatido na modalidade escolhida.
Interessada em tornar-se sócia? Saiba mais em https://prosacultural.org/quero-ser-membro
Inscrições e mais informações em https://prosacultural.org/yogacomalmaparagravidas
Vem yogar com o teu bebé!
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