Qual deve ser, para toda a família, o limite razoável de tempo dedicado aos ecrãs?
A tecnologia apareceu, no contexto de pandemia grave que vivemos, como tábua de equilíbrio para as relações emocionais, comerciais e educativas em toda a parte do mundo.
No entanto, é importante analisar o tempo e a gestão que fazemos da utilização dos ecrãs, tentando que seja o mais equilibrado possível.
Tendo em conta necessidades, obrigações, e o tempo de qualidade em família, propomos algumas estratégias para que os ecrãs sejam vossos companheiros de trabalho e parceiros de estudo, mas também amigos das brincadeiras!
Como gerir a utilização de ecrãs?
Definam os tempos de utilização
Na verdade, fazer a gestão da utilização dos tablets pelas crianças, tanto para uso recreativo quanto educativo, deve partir dos mesmos princípios de sempre: definam um “horário para os ecrãs”, para que as crianças possam navegar “livremente”, e qual a sua duração.
Todas as recomendações pediátricas apontam para que esta utilização diária não ultrapasse os 60 minutos, sobretudo para as crianças mais novas.
O ideal é conversarem com as crianças e perceberem, dentro da dinâmica da família, quando é que faz mais sentido para a criança ver os seus desenhos animados favoritos no tablet.
Quando os pais trabalham? Enquanto o jantar é preparado? Deem-lhe, também, o poder de decisão, porque levará a criança a sentir um maior envolvimento e responsabilidade para com o acordo.
Para ajudar a ‘controlar’ o tempo de utilização, podem contar com a ajuda do NOS Safe Net, que permite proteger até 10 dispositivos dos perigos online, assim como criar regras de conteúdos e de acesso em horários específicos para todos lá em casa.
Assim, não só as crianças veem apenas os seus conteúdos favoritos num ambiente 100% seguro, como os pais se asseguram de que não ultrapassam os limites estabelecidos entre todos, mesmo quando não estão ao lado delas.
Sejam flexíveis
Mais vale perceber desde já que nem todos os dias vão correr bem. Às vezes o jantar demora mais, a criança está mais impaciente, e um episódio extra não trará mal nenhum ao mundo. O importante é mesmo encontrar um equilíbrio.
As regras existem, são a base de todo o equilíbrio, mas fazer cedências também nos permite gerir melhor as nossas falhas, as suas birras, os medos naturais e os confrontos.
As crianças precisam de encontrar conforto naquilo que lhes é natural – o colo dos pais, a Patrulha Pata e as aventuras do Panda!
Ofereçam alternativas
A brincadeira não estruturada, essencial para o desenvolvimento cognitivo, emocional e motor das crianças, nunca foi tão necessária. No entanto, nem todas as crianças têm ainda a capacidade ou a autonomia de se entreterem, sozinhas, por longos períodos de tempo.
É uma tarefa exigente, mas é importante não ceder à tentação de as sentar sempre em frente à televisão. Mesmo não podendo brincar com elas a todos os momentos, não deixem de oferecer às abobrinhas várias alternativas acessíveis com as quais podem interagir.
Tirem o material artístico fora das gavetas, metam os livros nas prateleiras mais baixas, os puzzles fora da caixas, os brinquedos espalhados pela casa! Esqueçam as limpezas, ok? Ou chamem a fada d’A Bela Adormecida para limpar tudo…
Também para o estudo é importante que lhes ofereçam ferramentas complementares às aulas.
Aproveitem para os incentivar a fazer resumos escritos das matérias, a ler os manuais escolares e a fazer fichas indicativas (que, essas sim, podem encontrar online – os pais, não eles! – ou pedir aos professores que disponibilizem).
Olhem para os ecrãs como amigos
Os ecrãs, se bem utilizados, são um grande aliado no alívio da tensão.
Em nossa casa, nestes momentos de relax, utilizamos a App NOS Kids, que nos permite ficar descansados com aquilo a que as nossas abobrinhas têm acesso.
Podemos deixá-las no quarto, na sala, na varanda (e, quem tenha, até no jardim) entretidas a verem os desenhos animados preferidos, num ambiente virtual 100% seguro.
Esta app gratuita para clientes NOS disponibiliza milhares de filmes e desenhos animados, num ambiente controlado e seguro promovendo a autonomia das crianças na sua utilização e o conforto dos pais, cuja monotorização prévia permite entregar os dispositivos eletrónicos aos miúdos sem preocupações extra.
Dediquem-lhes tempo
Embora não pensemos nisso, muitas vezes as crianças procuram os tablets para entretenimento mas também pela companhia e conforto que trazem as vozes, as imagens e os ambientes.
Tudo aquilo que eles procuram é que estejamos com eles, por isso, mesmo exigindo uma ginástica ainda maior nesta altura, não prescindam de definir, também, um horário de brincadeira conjunta livre de estímulos eletrónicos.
Deixem-nos escolher as atividades, façam jogos, exercício físico, pintem, ou deixem-se apenas ficar na ronha. O importante é estar.
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