Cuidados a ter quando massaja o seu bebé

Massajar o seu bebé é um momento de cumplicidade e ternura entre os dois, mas há cuidados que deve ter. Conheça os nossos conselhos!

Enorme fonte de bem-estar e de tranquilidade, a massagem tem inúmeros benefícios para o bebé: favorece o despertar sensorial e ajuda-o a ter consciência do próprio corpo, acalma-o e prepara-o para o sono, e pode contribuir para aliviar as pequenas cólicas que surgem.

Enfim, a massagem é um momento pleno de ternura e de cumplicidade.

Descubra os nossos conselhos sobre a massagem do bebé e não hesite em colocá-los em prática!

Condições ideais

Pode massajar o bebé desde o nascimento até aos 3 anos, após esta idade verifique se o bebé continua a apreciar esses momentos.
Escolha uma altura calma em que esteja totalmente disponível para se dedicar plenamente ao gesto de massagem sem interrupções. Instale-se numa divisão quente (cerca de 26ºC) e tranquila, com uma luz suave.
Coloque o bebé virado para si em cima de uma toalha, na cama, num colchão de muda ou no chão num tapete.
As suas mãos devem estar limpas e quentes, e as unhas cortadas.
Retire tudo o que possamagoar a pele do bebé como por exemplo jóias.
Utilize um óleo de massagem específico para bebés. Aplique-o nas suas mãos e esfregue-as para aquecer o óleo antes de tocar no bebé.
A pele do bebé deve estar sã, sem irritações.
Evite massajar o bebé se ele estiver doente, e imediatamente após o biberão ou a refeição.

Os gestos corretos

Uma massagem é diferente de carícias: o contacto deve ser quente, suave mas firme, execute pressões estimulantes e envolventes.

A massagem pode durar até 30 minutos, se o bebé estiver a apreciar. No entanto, o bebé pode mostrar algum desagrado nas primeiras vezes: nesse caso, pare alguns breves minutos e tente voltar a realizar a massagem no dia seguinte ou uns dias mais tarde.

Para realizar a massagem do bebé inspire-se nos seguintes gestos:

Comece por massajar suavemente os ombros partindo do pescoço e descendo ao longo dos braços sem esquecer as mãos e os dedos.
De seguida, com a sua mão bem aberta, massaje o peito e a barriga fazendo círculos no sentido dos ponteiros do relógio: coloque a mão no peito e desça suavemente, repita com a outra mão. Não se apoie, o peso da sua mão é suficiente.
Segure o pé do bebé com uma mão, e com a outra mão, massaje desde a barriga da perna até à coxa, e de seguida a anca.
Coloque o pé do bebé entre as suas mãos e massaje delicadamente desde os dedos até ao calcanhar. Suba outra vez até aos dedos e massaje-os um por um e de seguida estique-os suavemente.
Para as mãos, massaje com gestos suaves e circulares a palma da mão, de seguida estique suavemente cada um dos dedos.