Conheça os benefícios e as melhores escolas de yoga para os seus filhos ocuparem os tempos livres de forma relaxante e divertida.
O dia-a-dia das crianças é cada vez mais parecido ao dos adultos: o horário escolar é semelhante ao horário laboral dos pais (oito horas diárias) e a carga excessiva de trabalhos de casa e exigências com que não raras vezes são brindados leva-os a um stress em tudo prejudicial ao seu desenvolvimento.
Por isso, reunimos as melhores escolas de yoga para crianças, de forma a oferecer-lhes ferramentas que permitam relaxar e divertir-se.
Benefícios de Yoga para crianças
A verdade é que há nas rotinas diárias falta de tempo para que as abobrinhas libertem a sua criatividade, expressem-se e simplesmente possam ser crianças, divertindo-se e brincando.
A procura pela prática do Yoga na infância tem vindo a crescer exponencialmente nos últimos anos, quer no ambiente escolar, quer em locais especializados para aulas conjuntas de pais e filhos.
A prática semanal do Yoga equilibra os níveis de energia das crianças, melhora o seu comportamento e eleva a sua atenção, além de lhes permitir descomprimir e viver um momento de diversão em família.
O yoga é por isso uma atividade extracurricular interessante e de inúmeros benefícios para os miúdos (e também para os pais, que os podem acompanhar!), além de ser um desporto, ainda que de baixa intensidade, que lhes garantirá um melhor domínio do seu corpo, um conhecimento profundo dos músculos que o compõem, e uma noção corporal muito mais sustentada, equilibrada e preciosa para o futuro.
Espreite por isso estas sugestões de escolas de yoga para crianças e bebés, permitam-se um momento de descanso e convívio em família que vos reconectará convosco e uns com os outros, aprendendo a viver no tempo presente e a aproveitar mais e melhor a companhia daqueles que nos são mais importantes.
Escolas de Yoga para crianças
A Babyoga foi a primeira Escola em Portugal especializada na prática de Yoga com bebés, crianças e famílias. A sua filosofia assenta numa partilha de amor, compreensão, respeito e muita diversão. A prática de Babyoga vai dos 0 aos 4 anos e a prática de Playoga dos 5 aos 12 anos, com vários locais em Portugal.
A Sunshine Yoga Kids é uma metodologia específica de Yoga para crianças em fase pré-escolar e escolar, muito divertida e não competitiva, com o objetivo de desenvolver o potencial da criança como um todo com as suas capacidades criativas, intuitivas, éticas, físicas, emocionais e intelectuais.
PremaYoga é uma escola de Yoga em Oeiras: um espaço para toda a família que oferece o Yoga como modalidade para bebés e crianças.
Esperamos que tenha encontrado a escola de yoga ideal para a sua criança. Se recomendar mais alguma escola de yoga, envie-nos por favor um e-mail ou adicione nos comentários deste artigo, para que possamos acrescentar à lista.
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Boa Tarde. Lamento discordar mas a informação acerca da Escola que foi pioneira no Yoga para crianças não está correta.
A Confederação Portuguesa do Yoga é considerada uma autoridade mundial, ministrando os cursos de formação de professores mais completos da atualidade com o minimo de 6500h de formação para formar Instrutores do Yoga, às quais acresce uma formação especifica em Yoga para Crianças.
A Confederação Portuguesa do Yoga tem as suas origens no ano de 1979, ministrando aulas do Yoga para crianças desde o 1983.
consultem todas as informações em http://www.confederacaoportuguesadoyoga.pt/pt/confederacao-portuguesa-do-yoga
Boa tarde, Maria Correia.
Iremos confirmar a informação. Obrigada!
O interior, muito esquecido infelizmente, também tem Yoga para crianças. O Yoga não é só Lisboa e Porto. Dou aulas para crianças desde 2013 em Bragança.
ImaginaSer Yogi – Aulas de Yoga no Distrito do Porto para crianças e adolescentes dos 3 aos 15 anos; Programa Yoga Lunar para mães e meninas dos 7 aos 15 anos e Yoga Seed’s para bebés e famílias; Yoga para crianças com necessidades específicas desenvolvimento (aulas individuais).
Local – Porto: Av. da Boavista, 683 Porto |
Vila Nova de Gaia: Rua de Medeiros, Valadares
Horários: Terças, Quartas e sábados.
contactos: [email protected]