Este programa é um programa educativo que tem por objetivo potenciar o desenvolvimento da inteligência emocional, através do desenvolvimento de competências socioemocionais.Para crianças, a partir dos 7 anos de idade.
Programa de Mindfulness para Crianças
Este programa destina-se a desenvolver competências socioemocionais fundamentais para a infância, com benefícios se se estendem à adolescência e vida adulta.
Estas aulas destinam-se a crianças, a partir dos 7 anos de idade.
As turmas têm um número reduzido de alunos, de forma a acompanhar o processo de desenvolvimento de cada aluno, respeitando o ritmo e o processo individual de cada um.
As aulas realizam-se num ambiente de segurança e respeito pelos alunos e pelo seu ritmo individual, para que se sintam confiantes para se conhecerem a si próprios e para descobrirem novas formas de se relacionarem consigo próprios e com o mundo.
OBJETIVOS:
- Desenvolver as capacidades cognitivas e consequentemente melhorar o processo de aprendizagem.
- Proporcionar a aquisição de competências emocionais que desenvolvam autonomia, responsabilidade e autoestima saudável.
- Promover o autoconhecimento e a expansão da consciência de si próprio, dos outros e do ambiente envolvente.
PRINCIPAIS BENEFíCIOS DO MINDFULNESS
– Organização mental e desenvolvimento da capacidade de atenção e concentração.
– Capacidade de reconhecer e gerir as próprias emoções. Diminuição da reatividade e da impulsividade.
– Apoio ao desenvolvimento de uma autoestima saudável.
– Redução do stress e ansiedade e melhoria geral da saúde e bem-estar.
– Desenvolvimento das competências de comunicação e melhores relações familiares e sociais.
PROFESSORA: Susana Rocha professora certificada em Mindfulness, responsável pelo Centro de Mindfulness para a Educação e Desenvolvimento Humano, com formação específica em Mindfulness para Crianças e Adolescentes.
AULA EXPERIMENTAL: Antes de realizar a inscrição, os alunos realizam uma aula experimental para conhecerem a atividade e o modo de funcionamento das aulas.
INSCRIÇÕES: As inscrições são realizadas após a aula experimental e as vagas são preenchidas por ordem de chegada das inscrições.
MAIS INFORMAÇÕES: Para mais informações e para marcar uma aula experimental consulte o site www.mindfulnesseducacao.com ou entre em contacto através de email: [email protected] ou telemóvel 962361041
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