Este ciclo de workshops é composto por 4 workshops, com a duração de 2 horas cada. Em cada workshop, vamos explorar um tema diferente.
Ciclo de Workshops para Educadores: do Stress à Resiliência
- 1º Workshop * 11 de janeiro * Uma alternativa à ansiedade
- Online * 17h00 – 19h00
Este ciclo de workshops é composto por 4 workshops, com a duração de 2 horas cada. Em cada workshop, vamos explorar um tema diferente.
Um convite para descobrir e desenvolver recursos internos, que podem fazer parte da vida diária dos educadores, para lidar com o stress e desenvolver resiliência:
- Trazer consciência aos padrões mentais e emocionais que originam stress
- Através da atenção plena, desenvolver estabilidade e equilíbrio para lidar com contextos desafiantes
- Encontrar outra forma de se relacionar com as sensações de sobrecarga e exaustão
- Criar as condições para conseguir alinhar o seu papel de educador(a), com os seus valores pessoais
Como Decorrem os Workshops?
Vamos realizar práticas de mindfulness e teremos momentos de reflexão consciente, para explorar formas de trazer uma presença mais consciente e resiliente para a vida dos educadores.
TEMAS DOS OUTROS WORKSHOPS:
– 2º Workshop * 8 de fevereiro * Tempo para cuidar de mim
– 3º Workshop * 15 de março * Gerir as crises
– 4º Workshop * 12 de abril * Mudanças efetivas
Destinatários
Pais e profissionais da área da educação
Informações e Inscrições
É possível realizar a inscrição apenas num workshop, ou nos 4 workshops.
Visite o site para ficar a saber mais e realizar a sua inscrição:
ou envie um email para: [email protected]
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