Workshop Sono na infância e adolescência

O Psikontacto irá dinamizar um workshop online com dicas para melhorar o sono das crianças e dos jovens. O que podem os adultos fazer para sairmos todos do modo de sobrevivência?! Será este sábado 17 de junho das 10h-12h

Dormir é fundamental em qualquer idade, mas principalmente para as crianças e adolescentes. O sono varia na sua duração e características nas diferentes idades pediátricas. Conhecer estes diferentes aspectos do sono é fundamental para ensinar às crianças e os adolescentes a “arte de bem dormir”. 

Este workshop aborda temas como as funções e a regulação do sono, duração normal e características do sono em função da idade, medidas de higiene de sono e estratégias para prevenir a insónia em idade pediátrica.  Está destinado ao público em geral mas essencialmente quem queira saber mais sobre o sono na infância e adolescência  

Formador do Workshop:

O workshop sobre sono será dinamizado pela Drª Núria Madureira, Pediatra responsável pela consulta de patologia do sono e do laboratório do sono do Hospital Pediátrico, Centro Hospitalar e Universitário de Coimbra. Competência em Medicina do Sono pela Ordem dos Médicos. Somnologist pela European Sleep Research Society

Valor associado: 19€ individual; 25€ família

Nota: O workshop de sono vai ser gravado.

Promotor: Psikontacto, núcleo de formação e intervenção terapêutica