Projeto Girassol
Projeto Girassol - Mindfulness, relaxamento e meditação para crianças.
Surgimos de uma necessidade de ver as nossas crianças bem e felizes. A urgência do dia a dia exigia um momento de relaxamento, de reflexão, de concentração no agora. Exigia foco e paz. Exigia explorar emoções, deixar voar pensamentos e silenciar a mente. O Projeto Girassol surge num momento de alegria e foi crescendo, como um girassol, sempre em direção da Luz, deixando as suas sementinhas no coração de quem por ele passa.
Neste projeto, acreditamos que todos nós – pais, avós, educadores, assistentes, professores – podemos proporcionar às crianças momentos meditativos e de relaxamento. Acreditamos que conseguiremos passar todo uma prática de meditação e mindfulness caso a pratiquemos e explorarmos, no entanto, sabemos que, com o ritmo de vida dos profissionais de educação, com a urgência de soluções para casos de crianças que se tornam mais complexos, com as diversas dinâmicas criadas em sala, com as rotinas que, muitas vezes, envolvem um grupo com mais de vinte crianças, se torna dificil o profissional ter uma prática meditativa. É tendo em conta todos esses fatores, rotinas, dinâmicas, experiências, que criamos workshops e pequenos cursos práticos em que os profissionais e pais podem, numa vertente prática e criativa, aprender e experienciar diversos métodos, ensinamentos, exercícios que podem, no seu dia a dia, aplicar, seja com os filhos, turma, ou grupo de crianças. Pedacinho a pedacinho, minuto a minuto, vamos criando e chamando luz para os nossos girassóis, construindo rotinas de calma, de reflexão e relaxamento para os mais novos. Acreditamos que todos conseguem, todos, aplicando técnicas simples e libertando a sua imaginação todos vamos estabelecer nas salas de aulas e casas momentos de relaxamento, que levam a criança a um estado de calma, liberdade, serenidade e concentração.
Educar com mindfulness e introduzir em escolas e jardins de infância técnicas de relaxamento e meditação infantil é o propósito do Projeto Girassol. Levamos até às crianças, pais, professores e educadores ferramentas essenciais para o seu bem estar, acreditando que o mindfulness, o relaxamento e a meditação podem ser instrumentos fundamentais para criar crianças conscientes, plenas, serenas e realizadas. Aliamos a essas práticas a aromaterapia e a música, acreditando, assim, conseguir proporcionar experiências de pleno relaxamento, meditação e serenidade.
Através de aulas particulares em casa ou em grupo, aulas em escolas básicas EB1 e EB2,3, creches e jardins de infância, ATL, OTL, instituições, associações, centros de estudos e eventos pontuais, o Projeto Girassol desabrocha em direção à luz! E é com a maior gratidão que agradecemos a todos os que em nós depositam apenas um pedacinho tão, mas tão importante, daquele que é o futuro da humanidade – as nossas crianças.
projetogirassol.pt
Serviços
- Colaboradores: Educação
Área: Lisboa - Loures
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