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O que é o PROGRAMA MAIS VIDA GESTANTES?

PROGRAM MAIS VID GESTANTES

Já todos ouvimos falar dos vários benefícios do Exercício Físico, mas será que na Gravidez e no Pós parto se deve manter a atividade?

A resposta é sim: a atividade física é muito importante nesta fase da vida da mulher, mas é essencial que seja adequada e específica para cada estágio da evolução da gravidez e recuperação pós parto.

O Programa Mais Vida Gestantes vem dar uma resposta a esta necessidade com um Programa a nível nacional único, com Profissionais especializados, que proporcionam aulas de grupo para Grávidas e na recuperação Pós parto adequadas, divertidas, motivadoras e sempre diferentes!

Os programas de exercícios físicos nesta fase diferem dos aplicados fora da mesma, logo é importante ter em mente que a integração numa aula específica trará sempre mais benefícios.

O programa está pensado e estruturado para responder às  exigências de cada período da gravidez e com acompanhamento em casos que solicitem cuidados especiais.

No Pós parto, é essencial procurar todo o apoio para cuidar o melhor possível de si! E com o Programa Mais Vida Gestantes nem tem de se preocupar por não ter com quem deixar o bebé, pois ele estará em todas as aulas!

Este programa é indicado para grávidas a partir das 12 semanas de gestação e no pós parto, após 4 semanas se for de parto vaginal e após 6 semanas no caso de cesariana.

Em ambas as aulas o Programa Mais Vida Gestantes inclui uma avaliação física exaustiva, que no Pós parto é acompanhada também por uma avaliação nutricional.

Os benefícios são muitos, experimente!

O programa está disponível em Lisboa, Setubal, Seixal, Almada, Porto e Leça da Palmeira.

Conheça o Guia de Exercício do Programa, e não perca o nosso passatempo Grávidas Fit.