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Diga adeus à comichão durante a gravidez

Diga adeus à comichão durante gravidez

Um sintoma muito comum da gravidez é a sensação de secura e de repuxamento na pele que requer cuidados especialmente adaptados e uma rotina completa para aliviar a comichão gerada. As palavras-chave são: hidratação e suavidade!

Não é surpresa nenhuma sentir comichão..

No momento em que fica grávida, as alterações hormonais que ocorrem, levam a desidratação da pele, fazendo com que esta fique áspera e com muito desconforto. Se tiver a pele naturalmente seca irá sentir esse desconforto de forma ainda mais intensa. Além de se estabelecer um novo equilíbrio cutâneo ao longo destes meses, a sua microcirculação fica diminuída, deixando a pele mais reativa, principalmente no momento em que o crescimento do bebé está a colocar à prova a elasticidade da sua pele.

E, de facto, a sua barriga é a zona do seu corpo onde sentirá maior desidratação e estiramento cutâneo, e é simultaneamente o local onde a maior parte das estrias surgem. 

4 Passos-chave para aliviar as irritações e secura cutânea

É difícil não coçar quando se está com comichão… mas deve resistir a essa tentação para evitar o aparecimento de feridas, que são uma “porta de entrada” para bactérias e outros micróbios. Manter as unhas curtas e usar apenas a ponta dos seus dedos ou as palmas das mãos para coçar é a melhor opção, mas lembre-se: coçar não vai resolver o seu problema. 

A verdadeira solução passa por ter uma rotina de cuidados diários, que será tão importante durante a gravidez como depois do bebé nascer, uma vez que os sintomas não desaparecem de imediato após o nascimento do seu bebé. 

1/ Evite os banhos quentes A água demasiado quente tende a agravar a secura da pele, que já carece naturalmente de uma película protetora lipídica, especialmente se for água que sai com muita pressão. Deve ter algumas precauções se tomar banhos de imersão.

Deve adicionar um óleo nutritivo à água para ajudar a hidratar a pele e eliminar a ação calcária da água. 

2/ Opte por um gel de banho especializado Nem todos os produtos de higiene são especificamente formulados para cuidar da pele delicada das futuras mamãs.

Por isso, é muito importante que escolha um produto que seja suave e nutritivo e cuja composição não inclua sabão.

3/ Seque a pele delicadamente  Seque-se lenta e delicadamente pois caso contrário só irá tornar a sua pele mais sensível e irritada. Em vez de secar a pele com uma toalha tradicional, seque com uma toalha de microfibra, que efetivamente irá absorver a água sem prejudicar a sua pele. Certifique-se também que seca completamente as zonas com dobras do seu corpo (axilas, virilhas, dobras em torno dos seios), estas zonas estarão ainda mais sensíveis à irritação. 

 4/ Hidrate e nutra generosamente a pele 

A pele precisa de ser “alimentada” diariamente. Se assim for, a barreira cutânea regenera-se e pode reagir melhor aos fatores externos agressivos, ficando menos sensível e mais confortável.

Cremes e cuidados hidratantes são especialmente importantes para acalmar a secura e a comichão da pele! Mais uma vez, é fundamental que opte por cuidados específicos de máxima segurança para a gravidez, de forma a garantir que estes serão eficazes mas completamente seguros para si e para o seu bebé. 

É também importante utilizar um cuidado anti-estrias para aumentar as fibras de colagénio, suavizar a pele e simultaneamente aliviar a comichão. Este tipo de produto também irá aumentar a elasticidade e a resistência aos estiramentos, e assim prevenir o aparecimento das estrias. Por fim, deve evitar a utilização de roupas com fibras sintéticas, que irritam a pele, e optar por escolher peças de algodão ou linho.