Terceiro trimestre de gravidez: o derradeiro antes do parto!

Este trimestre é caracterizado pelo etapa final da jornada da barriguinha, o início de muita ansiedade da mamã e alguns  muitas e grandes mudanças, especialmente no desenvolvimento do bebé e até nos sintomas da mamã.

Terceiro trimestre de gravidez

Desenvolvimento do bebé ao longo do terceiro trimestre

Logo na primeira semana deste terceiro e último trimestre da gravidez, às 27 semanas de gravidez, o bebé abre e fecha os olhos, dorme e acorda, chupa no dedo, mexe nas mãos e nos pés e até brinca com o cordão umbilical.

Na semana seguinte, 28 semanas de gravidez, o bebé já percebe a luz através da pele da barriga da sua mãe, o que o faz distinguir o dia da noite. Assim, começa a estabelecer uma rotina de sono.

Às 29 semanas de gravidez, o bebé começa a posicionar-se de cabeça para baixo, ou seja, para a posição de nascimento. É possível que ele esteja sentado e o sinta a virar-se. Nesta semana poderá sentir o bebé a mexer-se sempre que não está a dormir. Os seus pulmões já começam a aprender a controlar a respiração e já consegue manter a temperatura do corpo. Também os ossos vão ficando cada vez mais fortes.

Apesar do seu corpo e membros superiores e inferiores estarem totalmente desenvolvidos, às 30 semanas de gravidez, o seu foco agora é ganhar peso e desenvolver-se pouco a pouco. Já tem sensibilidade ocular – já consegue responder aos estímulos (luzes apontadas para a barriga) e consegue distinguir o claro do escuro.

Com 32 semanas de gravidez e muito menos espaço agora, porque está a ocupá-lo quase todo, e portanto não se mexe menos (apesar de parecer que sim), mas sim de uma forma diferente.

O seu sistema auditivo fica totalmente formado por volta das 33 semanas de gravidez, conseguindo agora reconhecer o som da voz da mãe, do pai ou de algum familiar mais próximo, respondendo com movimentos.

É, nas 34 semanas de gravidez, que se verifica se o bebé está na posição cefálica, ou seja, de cabeça para baixo, ou pélvica, normalmente nesta posição os malandrecos estão sentados.

Uma semana depois, às 35 semanas, o bebé já tem, finalmente, a sua aparência final, ou seja, as feições com as quais nascerá e os seus órgãos já quase todos a funcionar de 100%. Os pulmões são uma das exceções, estando ainda em processo de amadurecimento, de forma a garantir que não param de funcionar quando o bebé nascer e começar a respirar neste novo mundo que o espera.

A gordura que o “piolho” veio a acumular nas últimas semanas já é agora, às 36 semanas, suficiente para o seu pequeno corpinho consiga suportar a diferença de temperatura de dentro do forninho (barriga da mãe) cá para fora.

Com 37 semanas de gravidez, o bebé já tem uma rotina, como a que terá no seu novo e breve mundo: dorme muito e várias vezes ao dia, come, boceja, vira-se e ajeita-se para voltar a dormir no pouco espaço que já tem. Está um crescido e já ocupa quase o espaço todo (se não, quase todo).

Na semana seguinte, os seus sistemas (respiratório, digestivo, urinário…) estão totalmente formados e prontos para desempenhar a sua função fora do ninho (que é como quem diz, da sua casinha nos últimos 9 meses).

Entre as 39 e as 40 semanas, o bebé pode nascer a qualquer momento. Agora, mamã, há que esperar: é o bebé quem manda e é ele quem decide quando está na hora de vir conhecer a família!

Se quiser ver em detalhe a Gravidez Semana a Semana do terceiro trimestre, pode vê-las nos seguintes links:

• 27 semanas de gravidez: o bebé já sonha!

• 28 semana de gravidez: faltam (SÓ) dois meses!

• 29 semana de gravidez: mudança de posição.

• 30 semanas de gravidez: toca a fazer a malinha da maternidade.

• 31 semanas de gravidez: dormir, acordar a mãe de noite e bocejar!

• 32 semanas de gravidez: cada vez menos espaço para as brincadeiras!

• 33 semanas de gravidez: está quase!

• 34 semanas de gravidez: posição cefálica ou pélvica?

• 35 semanas de gravidez: em contagem decrescente!

• 36 semanas de gravidez: quase, quase aí!

• 37 semanas de gravidez: a qualquer altura!

Sintomas no terceiro trimestre de gravidez

Nestas últimassemanas semanas de gravidez é bastante comum que os sintomas de gravidez sejam praticamente os mesmos em praticamente todas as semanas. É muito frequente que a mulher sinta:

• Ainda mais pesada e cansada, podendo até sentir dificuldade em respirar;

• Digestão mais lenta ou indigestão, e daí também advém a azia, e prisão de ventre;

• Pressão arterial mais elevada;

• Dormência nas mãos;

• Sensação de bexiga sempre cheia;

• Inchaço e pernas pesadas (nesta fase final mais visíveis, mais ainda se estiver calor), varizes, as ditas “estrias na gravidez” e cãibras;

• Contrações de gravidez cada vez mais frequentes;

• Dores nas costas.

Exames no terceiro trimestre de gravidez

Neste terceiro trimestre, continua a saga das consultas pré-natal mensais, com colheitas de sangue e alguns exames específicos para verificar se está tudo bem.

Entre as 28 e as 32 semanas de gravidez, deverá marcar juntamente com o seu obstetra a terceira ecografia de gravidez, que tem como objetivo confirmar e avaliar o crescimento fetal e a posição em que o bebé se encontra, uma vez que se encontra mais perto o período do parto.

Como já percebeu o cansaço voltou e agora manifesta-se até nas tarefas mais simples do dia-a-dia. No entanto, se achar que fica é um cansaço “exagerado” converse com o seu obstetra para monitorizar a sua saúde e a do seu bebé ou para verificar se o cansaço é resultado de uma anemia na gravidez (quantidade insuficiente de glóbulos vermelhos no corpo).

Entre a 35ª e a 37ª semana de gestação, é normal que o obstetra lhe peça para fazer o teste de estreptococo B (um dos exames da consulta pré-natal) para avaliar se tem ou não uma bactéria que, caso se venha a verificar que sim, que a tem, implica  a toma de um antibiótico na altura do parto. O teste é simples e o resultado é rápido e tem como finalidade precaver possíveis complicações durante o parto e impedir que o bebé apanhe a bactéria quando nascer.

É também nesta altura final, entre as 37 e as 39 senanas de gravidez, que os médicos se focam na medição da pressão arterial, na verificação da proteína na urina e na observação no inchaço do rosto, das mãos e dos pés – indicativos de que a gestante pode estar perante um quadro de pré-eclâmpsia. As dores de cabeça fortes e alterações na visão são também sinais de alerta.

Se o médico achar que corre risco pode querer marcar o parto para o quanto antes, seja através de uma cesariana ou da indução do parto (do parto normal).

É também normal que já sinta contrações de treinamento há umas semanas, mas agora pode senti-las com mais regularidade. Caso sinta que as contrações não são de treinamento (indolores e bastante espaçadas) e que são indicadores de trabalho de parto– os sinais mais comuns são as contrações cada vez mais regulares e dolorosas -, é importante contactar o obstetra e deslocar-se de imediato para o hospital/maternidade.

Cuidados a ter no terceiro trimestre de gravidez

Uma outra consequência do crescimento (agora cada vez mais acentuado) da sua barriga é as dores nas costas na gravidez e no baixo ventre. Para diminuir as dores nas costas é importante que faça trabalho de reforço de costas, ou atividades como pilates e yoga para grávidas.

Além disso, as pernas podem começar a inchar e ficar pesadas, dando origem às varizes e estrias. Mas não há mal que não se cure! Evite ficar muito tempo em pé e dobrar as pernas quando se senta é um bom exercício para as varizes. Quanto às estrias, só aplicando muito creme gordo e, mesmo assim, às vezes não é possível impedir que elas apareçam (tem muito a ver com a nossa genética também, sabia?).

Como, nesta altura, o bebé consome muito ferro da mãe, é importante comer alimentos ricos em ferro, como feijão e vegetais de folha escura, o que ajuda assim a corrigir a anemia ou a afastar essa possibilidade.