Sabia que manter as mãos limpas é uma das maneiras mais eficazes de ajudar a prevenir doenças? E demora aproximadamente 1 minuto a lavar as mãos de uma forma eficaz? A Pumpkin e a Dettol ajudam-no a perceber qual a importância de lavar as mãos e como pode ajudar a manter a sua família saudável.
Porque é importante lavar as mãos regularmente:
- Os germes estão em todo o lado. Existem os locais mais óbvios como a casa de banho, mas existem também locais menos óbvios onde os germes se escondem. As crianças apanham germes ao tocarem nas maçanetas das portas e ao usarem espaços partilhados, como computadores ou cantos da leitura;
- Os germes são fortes. De acordo com o CDC (Centro de Controle e Prevenção de Doenças – agência do Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos Estados Unidos), os germes podem sobreviver em qualquer superfície em que toca até duas horas;
- Os germes são transmitidos facilmente. As crianças apanham muitos germes ao partilharem brinquedos e snacks, e ao tocarem em objetos comuns como maçanetas de portas e bebedouros;
- Os espirros espalham milhares de pequenas partículas de germes e patogénicos no ar. Ensine as crianças a espirrar para a curva do cotovelo ou para um lenço de papel ao invés das mãos. A lavagem das mãos é a primeira linha de defesa contra a hipótese de ficar doente.
As crianças frequentemente tocam na cara após as mãos terem estado em contacto com germes dos brinquedos e da comida.
O CDC recomenda a lavagem das mãos como o método mais eficaz de ajudar a impedir a propagação de doenças por todo o mundo.
Como lavar as mãos? Siga estes 8 passos para uma lavagem de mãos perfeita:
- Molhe as mãos com água corrente morna
- Aplique uma pequena quantidade de sabão
- Esfregue as mãos juntas (e distantes da água)
- Esfregue, separadamente, os dedos
- Esfregue as unhas na palma das mãos
- Esfregue a parte de trás de cada mão
- Enxague com água corrente limpa
- Seque com uma toalha limpa ou uma toalha de papel
Com as tarefas do dia-a-dia é fácil esquecermo-nos de lavar corretamente as mãos. Assim sendo, tente que esta ação seja uma rotina até que se torne um hábito, para si e para os seus filhos.
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