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Chegaram as Aulas…. 6 dicas para a saúde e bem estar dos seus filhos

Chegaram as Aulas…. 6 dicas saúde bem estar seus filhos

Chegaram as Aulas….

É normal, nesta época, que o seu filho sofra mais frequentemente de constipações ou outras infecções.

No entanto, há muito que pode ser feito para proteger a sua saúde e bem-estar:

1. Estimule que o seu filho durma diariamente 10-11 horas. As crianças necessitam de um período alargado de sono, principalmente em período escolar; 

2. Cuide que as refeições sejam feitas o mais frequentemente em família. Desta forma as refeições podem tornar-se mais agradáveis; 

3. Certifique-se que os seus filhos lavam regularmente as mãos. Passe-lhe essa prática higiénica com uma rotina de vida; 

4. Evite que se fume na sua casa. Fumar passivamente aumenta a vulnerabilidade às constipações e à asma; 

5. Assegure-se que as suas crianças têm tempo livre para brincar e praticar desporto ao ar livre. Estas atividades são a melhor forma de equilibrar o  stress escolar; 

6. Por último, recorra a produtos naturais com micronutrientes numa composição complexa, que o ajudam a repor o equilíbrio orgânico, evitando a exposição a infeções frequentes das vias respiratórias ou do ouvido médio. Há combinações de micronutrientes adequados para crianças em dosagem equilibrada. 

Aconselhe-se no espaço saúde em branco. Todos queremos crianças mais saudáveis e felizes.

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