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Opções saudáveis para as festas dos miúdos

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Festas de aniversário divertidas, cheias de iguarias deliciosas na mesa... mas sem açúcar? Sim, é possível!

Na Pumpkin preocupamos-nos cada vez mais com a saúde das nossas crianças, por isso trazemos algumas sugestões de como preparar lanches saudáveis para as festas de aniversário dos miúdos, e também indicações de empresas que, tendo esse cuidado, preparam tudo por si! 🙂

Lanchinhos saudáveis – ideias e receitas!

Com frutafruta e velas

A fruta é uma opção docinha e saudável e vai fazer as delícias de todos os miúdos: gelados, bolos e animais… a imaginação é o limite! Fonte: Pinterest

Donuts

Donuts de maçã

“Donuts” de maçã? Sim, é possível! A receita é facílima de seguir, baixa em açúcar, e o resultado visual é lindo! Sejam o Homer Simpson versão saudável seguindo o passo a passo.

Pizza

Pizza de abacate

Não há festa sem pizza! Esta opção é mais saudável mas ainda assim não menos deliciosa. Com abacate, queijo baixo em gordura e pão de centeio, por exemplo, é um lanche que vai deixar os miúdos a comer e chorar por mais. A receita é da Pepperlace mas pode adaptar com outros ingredientes igualmente saudáveis.

GomasGomas de fruta

Gomas de ursinhos remetem-nos para uma infância sem fim – passaram da nossa para, agora, também a dos nossos filhos. Esta ideia é perfeita para os saquinhos de guloseimas que o seu filho entregará aos amiguinhos, por exemplo. Gomas de fruta, saudáveis e deliciosas!

Outras ideias:

Águas de sabor e chá gelado, palitos de cenoura ou de fruta, sushi de banana… nestes casos, a apresentação conta muito para “convencer o estômago” dos miúdos.

Se acha que a cozinha não é para si… peça a alguém que trate das iguarias por si!

Empresas de catering saudável

catering saudável

Sem Espiga

A Sem Espiga oferece três menus de festas de aniversário saudáveis: o Menu Mogli, o Menu Patinhas e o Menu Pirata. Quem resiste a iguarias como panquecas de abóbóra? 🙂 Consulte os Menus completos aqui.

Vitamimos

A Vitamimos oferece festas saborosas, além de saudáveis e divertidas, porque os momentos festivos também podem ser aproveitados para promover bons hábitos de vida. Adoramos as espetadas de fruta! Todas as condições de reserva podem ser consultadas no site da empresa.

Nutrir

A Nutrir desenvolveu uma opção mais saudável para as festas de aniversário infantis. Fornecem o lanche em formato de lunch box ou montam uma mesa para as festas de aniversário. Podem ser na escola, em casa ou até no parque, onde preferir.

Petit Chef

Com a Petit Chef, nada falta: a festa consiste numa sessão de culinária mais catering saudável e ainda o bolo de Aniversário.

Se encontrar alguma incorreção contacte-nos por favor.