10 dicas para o regresso às aulas (e para todo o ano letivo)

Ideias simples para tornar o percurso escolar e o dia a dia da família (ainda) mais felizes.

O início das aulas está mesmo, mesmo a chegar e convém começar desde já preparar as crianças (e os pais!) para o que aí vem. Partilhamos estas dicas da Oficina de Psicologia para preparar o regresso às aulas, vão fazer a diferença durante todo o ano letivo!

1. Reajustem gradualmente os horários de sono das abobrinhas duas semanas antes do primeiro dia de aulas e definam quais serão os horários de deitar e acordar em tempo letivo.

2. Escolham com as crianças as atividades extracurriculares que poderão fazer para se divertir e desenvolver outras competências (sociais, desportivas, artísticas, etc.)

3. Criem um calendário familiar onde irão constar as atividades das crianças, tendo em atenção que é necessário tempo para estudar mas também para brincar e descansar.

4. Atualizem as regras sobre o tempo de utilização de telemóvel, tablet ou computador para o ano letivo – o que é permitido e quando.

5. Ensinem-nos a fazer listas de tarefas, de modo a aprenderem a organizar e priorizar as atividades e a não se esquecerem de materiais, TPC’s, datas de testes…

6. Conversem com as abobrinhas sobre as expetativas para o próximo ano letivo, escutem os seus receios e ajudem-nos a ultrapassá-los, para que se sintam mais preparados e confiantes.

7. Aproveitem o novo ano letivo para melhorar aspetos e rotinas familiares que não funcionaram tão bem no ano anterior, como os atrasos matinais, os lanches escolares , o estudo…

8. Obtenham a lista de material escolar de que as crianças vão precisar e inclua-o nas compras de regresso às aulas. Verifiquem se é possível aproveitar algo do ano letivo anterior que ainda esteja em condições.

9. Em casa criem um espaço de estudo dedicado aos trabalhos de casa, sem estímulos distratores (televisão, consola de jogos…) e formas de o manter sempre organizado.

10. Mostrem-se disponíveis para os apoiar nos novos desafios e demonstrem entusiasmo e optimismo para que este seja um novo ano de grande aprendizagem e crescimento.