Off Limits Kids

Aulas de Crossfit que fomentam o espírito de entreajuda, comunidade e superação.

O Off Limits, uma box inteiramente dedicada à prática do CrossFit em Lisboa, com localização em Benfica, lançou aulas para os mais novos.

O Off Limits Kids assenta em pilares como a Diversão ou a Intensidade Relativa à criança, com movimentos específicos que juntam vários tipos treinos, permitindo que as crianças tenham aulas sempre diferentes.

Baseados em jogos, sejam eles infantis ou tradicionais, pretende-se que os “kids” sejam sempre desafiados a desenvolver a sua motricidade sem serem expostos aos esforços dos adultos. A ideia é sempre: aprender enquanto brincam!

Inês Silvério, licenciada em educação física e desporto com grande experiência com treino de crianças e formada na vertente de CrossFit Kids, será a treinadora responsável por estas aulas.

Segundo Inês, “enquanto que o CrossFit é uma metodologia de treino de força e condicionamento físico, baseada na variedade de treinos, movimentos utilizados e a alta intensidade, o CrossFit Kids é diferente, sendo adequado ao estado de desenvolvimento da criança, tendo por objetivo desafiar a mesma a aprender acerca do seu corpo, movimento, bem como o desenvolvimento de certos skills.”

Tal como no CrossFit, o CrossFit Kids traz inevitavelmente a espetacularidade de fomentar o espírito de entreajuda, comunidade e superação. Valores esses que são fundamentais para o desenvolvimento de um jovem equilibrado com valores aprendidos e apreendidos do mundo do desporto.

Em exclusivo no Off Limit Kids de Benfica, o valor da mensalidade é de 30€/35€ por criança, consoante o escalão que for inserido.