Receitas de saladas fresquinhas e com sabor a Verão

Quando chega o calor apetecem mesmo refeições mais frescas e leves, e para isso saladas são ideais: até os miúdos vão adorar!

As saladas são pratos rápidos e fáceis de preparar, além de uma forma de incentivar o consumo de vegetais. Ainda por cima, são deliciosas! Por isso, e a pensar em vocês, reunimos um conjunto de receitas de saladas frias e quentes ideais para qualquer altura do ano, mas principalmente no verão!

Temos receitas de saladas frias, que refrescam no verão, e de saladas quentes, que aquecem no inverno. Todas elas têm várias características em comum: são muito saborosas, coloridas, vibrantes e saudáveis!

Temos receita mais tradicionais e algumas bastante inovadoras! As saladas que aqui reunimos são uma promessa de energia e vitalidade, essenciais para que os miúdos possam viver com força o seu dia a dia! Esqueçam a “alface e o tomate”, aos quais eles tanto torcem o nariz! Temos a certeza de que com estas saladas os miúdos vão passar a olhar para os “verdinhos” com outros olhos… até parece que já os estamos a ouvir pedir mais!

Já os papás vão agradecer poder manter a linha!

Temos mais uma dica: qualquer que seja a receita que escolherem, deem-lhe um toque vosso! Adicionem fruta, queijo, outros legumes de que gostem, para terem pratos cheios de vida e sabor.

Sejam criativos e saudáveis, e partilhem as vossas receitas de saladas connosco!