Trazemos muitas sugestões para que, mesmo isolados não faltem receitas deliciosas!
Reunimos muitas receitas deliciosas à prova de isolamento com ingredientes que todos nós temos em casa e super fáceis de fazer, para que não faltem ideias para saborear em família!
O isolamento não é agradável mas é essencial para prevenir a propagação da pandemia, aliviar o Serviço Nacional de Saúde e proteger-nos a nós e aos outros e sobretudo os grupos de risco.
O que fazer então para ocupar o tempo e preencher as refeições com opções interessantes? Sugerimos muitas receitas deliciosas à prova de isolamento que são amigas dos iniciantes e dos prós da cozinha.
Temos receitas nutritivas, saborosas e saudáveis, que são super fáceis de fazer e preparadas com ingredientes que todos costumamos ter em casa, como enlatados (salsichas, cogumelos atum, grão), receitas com frutas, legumes, chocolate, bolachas e muito mais!
Aproveitem esta fase para desfrutar do conforto do lar e para saborear estas receitas deliciosas à prova de isolamento e para se divertirem e darem muitas gargalhadas em família…
Bom apetite!
Pequenos almoços nutritivos para resistir ao isolamento
Receita de Batido rosa, com Banana, Manga e Beterraba com leite de côco e iogurte
Receita de bolo de banana e nozes com pepitas de chocolate
Panquecas de beterraba e quinoa
Lanches
Receita de scones saudáveis
Queques de bacalhau com grão-de-bico, espinafres e azeitonas
Rolinhos de salsicha ou porquinhos no cobertor
Refeições fáceis e deliciosas para um isolamento mais saboroso
Empadão de Atum: 3 receitas simples, saudáveis e deliciosas
Preparem um empadão de atum para uma refeição aconchegante e económica
Massa com Pesto: pronta em 10 minutos!
Receita de salada de abóbora, quinoa, lentilhas e queijo feta
Uma salada quente para regressar à linha… e poupar na carteira!
Omelete: receita fácil, deliciosa e cheia de vitaminas!
Experimentem fazer esta deliciosa omelete, ideal para um brunch ou refeição rápida cheia de vitaminas
Esparguete à bolonhesa
Delicioso e fácil de fazer, esparguete à bolonhesa é ideal para aconchegar em dias frios. Experimente a nossa receita!
Medalhões de Pescada no Forno com broa para crianças que não gostam de peixe
Receita de lasanha de espinafres com requeijão cheia de vitaminas e sabor
Salsichas com Esparguete do Espaço
Transforme salsichas em animais, como animas do espaço ou aranhas, com ajuda de esparguete.
Courgette recheada com atum: uma receita deliciosa
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