Quentinhas, aconchegantes, nutritivas e deliciosas!
O Barrigas de Amor e a Dra. Iara Rodrigues partilham connosco uma deliciosa receita de Papas de Aveia, que podem comer no momento ou levar convosco para qualquer lado: escola ou trabalho!
Com este frio de outono, nada melhor do que um pequeno-almoço “quente” e confortante…
Esta versão leva apenas 3 ingredientes e é super rápida de fazer.
É feita com Aveia…sim…mas com Aveia SEM Glúten que a TRINCA acabou de lançar.
Ingredientes:
– 200 ml de água
– 1 banana média (tipo banana da madeira)
– 5 c. sopa rasas de Flocos de Aveia sem glúten
Se gostar, ao servir pode adicionar alguns mirtilos e/ou avelãs.
Modo de Preparação:
– Descasque previamente a banana e corte às rodelas. Num tacho coloque a água, a banana, e a aveia.
– Envolva muito bem os ingredientes e deixe cozinhar até obter um mistura homogénea e consistente tipo “papa”.
– Ao servir, adicione alguns mirtilos e/ou avelãs.
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