Quando chega o tempo frio é irresistível ceder aos doces, aos chocolates quentes, às refeições substanciais, como se fossemos hibernar até à Primavera.

Mas não vamos… e por isso trazemos sugestões e dicas que são deliciosas mas equilibradas, para termos filhos e pais saudáveis e felizes.

 

 

 

 

Delicioso frango grego com cuscus e tzatziki de Jamie Oliver – Esta receita é super rápida, fácil, equilibrada e promete ser uma delícia!

 

 

 

 

 

 

 

 

Piza dos 7 Reinos – Uma receita da Nutriventures que os filhotes podem ajudar a fazer 

 

 

 

 

 

Receita de aperitivos de maçã e pera – Deliciosa e saudável alternativa aos aperitivos tradicionais

 

 

 

 

Gerir os doces – dicas da Catarina Beato – A Catarina dá-nos as suas dicas para gerir os doces nesta altura em que apetece tanto comê-los

 

 

 

 

 

Alimentação Correcta no regresso às aulas – recomendações da Associação Portuguesa de Dietistas para as mães portuguesas