MOVE HIIT + SPORT TV: treinem (a sério) em casa com os miúdos - Pumpkin.pt

MOVE HIIT + SPORT TV: treinem (a sério) em casa com os miúdos

MOVE HIIT

Toca a treinar, famílias!

A MOVE HIIT, grupo de treino funcional e de alta intensidade ao ar livre em Lisboa, juntou-se com a SPORT TV para incentivar toda a gente a mexer-se, mesmo em casa.

Os treinos dados por José Maria Castelo Branco, fundador da MOVE HIIT, são adaptados para todas as idades, e podem ser feitos com poucos ou nenhum equipamento.

Para um nível de dificuldade extra, podem agarrar num litro de leite, num galão de água… ou na abobrinha aí de casa! Eles vão divertir-se com o vosso sofrimento, acreditem.

Convoquem toda a família, abram espaço na sala e preparem-se: vão acabar as aulas suados, mas com um sorriso no rosto (e com os miúdos exaustos, o que não deixa de ser uma vantagem extra).

Podem acompanhar mais treinos no canal SPORT TV+ todos os dias às 9:00, no YouTube da Sport TV, e no Instagram da MOVE HIIT. Deem uma espreitela ao plano semanal, que além de exercícios, conta com receitas e dicas de nutrição!

Preparados?

Escolham um dos treinos e bora lá!

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