Ao tomar consciência das capacidades do seu corpo, a sua mente relaxa e encontra e encontra a confiança que procura.

A pratica de yoga na gravidez:

• Melhora a capacidade de foco e concentração.
• Melhora a postura.
• Reduz os desconfortos físicos.
• Aumenta a flexibilidade.
• Promove um sono mais tranquilo.
• Favorece a interacção com o bebé in-utero.
• Facilita a aprendizagem de técnicas respiratórias.

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