Yoga para grávidas em Almada

Durante as aulas, a mulher reflete sobre a gestação e compreende as mudanças no corpo, o que a deixa mais segura.

A ansiedade faz parte da gestação. A futura mamã está a aguardar a chegada do filhote, tem superar o medo do parto e preparar-se para o desafio de cuidar, educar um filho e manter as várias rotinas.

A oportunidade ideal de parar, relaxar e aproveitar a sua gravidez. 🙂