Ao tomar consciência das capacidades do seu corpo, a sua mente relaxa e encontra e encontra a confiança que procura.
Ao tomar consciência das capacidades do seu corpo, a sua mente relaxa e encontra e encontra a confiança que procura.
A pratica de yoga na gravidez:
- Melhora a capacidade de foco e concentração.
- Melhora a postura.
- Reduz os desconfortos físicos.
- Aumenta a flexibilidade.
- Promove um sono mais tranquilo.
- Favorece a interacção com o bebé in-utero.
- Facilita a aprendizagem de técnicas respiratórias.
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