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Yoga para Crianças na anagrama

Yoga para Crianças

Projecto Relaxar

Esta prática, traz-nos a possibilidade de aprender a relaxar e respirar com mais consciência, de silenciar e desenvolver a escuta interna, de criar mais flexibilidade e destreza do corpo físico, através dos exercícios de yoga e do movimento criativo, de trazer mais alegria com a partilha de sentimentos, emoções, pensamentos e praticar a escuta atenta no grupo.

Expressão da criatividade através de artes plásticas simples.

O foco, a atenção no momento presente e o equilíbrio, são as principais propostas desta prática do ProjetoRelaxar.

Respiração | Silêncio | Relaxamento | Movimento Criativo e Espontâneo| Expressões | Partilha

Horário: Sexta feira 18h15 – 19h

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