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Yoga Família: Especial Dia do Pai

Yoga Família: Especial Dia do Pai - Pumpkin.pt

A nossa nova sessão de yoga em família já está marcada é dia 19 de Março, para pais e crianças, no Espaço Outland e é dedicada aos Pais!

Vamos divertir-nos nesta manhã de domingo!É das poucas atividades que pais e filhos podem praticar juntos, fortalecendo desta forma os laços que os unem. Uma atividade riquíssima para um desenvolvimento positivo das relações familiares.

Durante uma hora, os adultos têm a oportunidade de reencontrar e mimar a sua criança interior, enquanto brincam com os filhotes, partilhando sorrisos e gargalhadas, ao mesmo tempo que fazem posturas de Yoga, beneficiando ambos desta prática maravilhosa.

Benefícios do yoga para as crianças:

– Promove o relaxamento e concentração

– Estimula o sentido estético e a criatividade;

– Promove a auto-estima, auto-confiança e auto-conhecimento

– Combate a ansiedade e o stress;

– Trabalha a coordenação motora e o equilíbrio;

– Promove bons padrões respiratórios

– Equilibra o sistema nervoso e o sistema endócrino

– Fortalece o sistema imunitário

– Aumenta a capacidade de assimilação intelectual

– Desenvolve o espírito de grupo e a cooperação;

– Promove uma consciencialização ecológica e humanitária

Benefícios para os pais

– Promove o vínculo pais/criança;

– Reencontrar a sua criança interior;

– Reduz stress e ansiedade;

– Aprender princípios e posturas do yoga;

– Usufruir dos mesmos benefícios do Yoga para Crianças

Informações e inscrições para [email protected]

indicado para adultos * crianças dos 4 aos 10 anos

Valor:

adulto + 1 criança = 10 euros

criança extra 3 euros

adulto extra 5 euros

Trazer:
Roupa confortável.
Podemos praticar descalços ou trazer meias anti-derrapantes

inscrições: [email protected]