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Yoga em Família

Yoga em Família

Sessão de Yoga para Pais, Avós, Tios... e crianças

Aulas de Yoga para Crianças e adultos segundo a medologia Sunshine Yoga baby & Kids.

O Sunshine Yoga Kids é uma metodologia específica de Yoga para crianças já em fase escolar muito divertida e cooperativa com o objetivo de desenvolver o potencial da criança como um todo com as suas capacidades criativas, intuitivas, éticas, físicas, emocionais e intelectuais.

Através das histórias, músicas, jogos, relaxamentos e visualizações cultivamos os princípios da não-violência, da verdade e da alegria enquanto as posturas preparam o corpo para o desenvolvimento da inteligência e das emoções. Um método que acrescenta criatividade, aprendizagem e diversão aos conceitos do yoga.

Benefícios para as crianças
– Promove o relaxamento e concentração
– Estimula o sentido estético e a criatividade;
– Promove a auto-estima, auto-confiança e auto-conhecimento
– Combate a ansiedade e o stress;
– Trabalha a coordenação motora e o equilíbrio;
– Promove bons padrões respiratórios
– Equilibra o sistema nervoso e o sistema endócrino
– Fortalece o sistema imunitário
– Aumenta a capacidade de assimilação intelectual
– Desenvolve o espírito de grupo e a cooperação;
– Promove uma consciencialização ecológica e humanitária

Benefícios para os pais
– Promove o vínculo pais/criança;
– Reencontrar a sua criança interior;
– Reduz stress e ansiedade;
– Aprender princípios e posturas do yoga;
– Usufruir dos mesmos benefícios do Yoga para Crianças.

Participação: 10€ (criança + adulto)
Máximo 5 duplas por aula
15h30 – crianças dos 6 aos 12 anos
16h30 – crianças dos 3 aos 5 anos

Professora: Susana Anão (www.arvoredosbebes.pt/equipa)

Inscrições: geral@arvoredosbebes.pt