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As aulas de Yoga para a gravidez têm início em Setembro 2018 e continuam até Julho de 2019.

É uma prática adequada à gravidez, que tem como objectivo aliviar dores de costas e desconfortos comuns durante a gravidez, bem como abrir e fortalecer a zona pélvica.

Um dos importantes objectivos da prática é preparar a mãe física e mentalmente para o trabalho de parto, eliminando medos e concepções errôneas, ao mesmo tempo ajudando a mãe a sentir-se confiante e empoderada.

As aulas decorrem no Centro de Yoga Gayatri, terças e quintas às 17h00.

Cristina Gondar ensina Yoga há 13 anoe, é educadora perinatal e terapeuta de Zen Shiatsu. Mais info sobre a professora Cristina Gondar em www.circulodoser.com