Yoga a Brincar - Pumpkin.pt

Yoga a Brincar

Evento expirado
Yoga a Brincar

Aulas Regulares de Yoga para Crianças.

A práctica regular de Yoga ajuda as crianças a desenvolverem:

  • Força e a flexibilidade;
  • Concentração e atenção;
  • Auto-estima e confiança;
  • Capacidade de descontracção de corpo e mente;
  • Capacidade para lidar com o stress;
  • Maior capacidade de expressão dos sentimentos, imaginação e criatividade;
  • Noções de anatomia e saúde;
  • Melhor interacção em grupo.

Vamos fazer yoga com jogos de grupo e histórias que a instrutora traz ou cria com o próprio grupo.

O ambiente gerado é divertido e seguro para que ao entrar no jogo e na história, cada criança (e pais que desejem participar) se possa expressar e concentrar, ao seu ritmo.

O relaxamento guiado é muito importante para desenvolver autonomia e aprender a descontrair e a acalmar a mente e o corpo, partindo dos seus próprios recursos.

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