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Workshop de Yoga para Casais Grávidos

Workshop de Yoga para Casais Grávidos

Yoga Pré Parto para Casais (ou grávida e acompanhante de parto)

Através de técnicas de yoga e de relaxamento pretende-se preparar a grávida e o/a acompanhante para o trabalho de parto, seja qual for a opção de parto.

A informação sobre a fisiologia do parto e aprendizagem de técnicas que ajudam a lidar com a dor/desconforto, é importante para que o casal estabeleça uma atitude positiva e saiba gerir melhor as expectativas sobre esse momento tão belo e intenso que é o nascimento.

Esta oficina guia o/a acompanhante da grávida a saber lidar com os vários momentos do trabalho de parto, escolhendo as palavras, o toque e o apoio correcto ao movimento da parturiente.

Postura e Movimento para o trabalho de parto e parto
Relaxamento a dois + bebé
Visualizações e noções sobre a fisiologia do nascimento
Estratégias para lidar com a dor
O Pai Rocha e a mãe Onda

Vamos fazer do parto uma dança, uma cadeia de abertura e relaxamento. Aprender o que o/a acompanhante do parto deve e não deve fazer ou dizer. Delinear estratégias para dar a mão ao instinto e atravessar o grande oceano, ao encontro do bebé.