Workshop Ralhe Menos Comunique Mais

A boa comunicação ajuda à partilha de expectativas, dando também uma maior noção de segurança às crianças

Na correria do dia a dia, do muito a fazer e pouco tempo para fazer é fácil perder o foco naquilo que as famílias acreditam ser central. Comunicação, autonomia, presença e conexão desvanecem-se.

Muitas famílias sentem-se desgastadas nas suas relações em que todos os diálogos parecem virar discussões. Para além disso, frequentemente, os pais superprotegem os filhos controlando todos os detalhes das suas vidas, impondo as suas visões (em vez de inspirar os filhos com elas) e impedindo-os de experimentarem e se relacionarem com o mundo.

Ganhar consciência sobre os processos comunicacionais que estão a acontecer e conhecer estratégias específicas sobre comunicação eficaz (na sua maioria simples e subtis) ajuda a que pais e filhos se sintam mais próximos, compreendidos e felizes.

Uma comunicação aberta beneficia de forma transversal todos os membros da família

As relações tornam-se mais satisfatórias e os laços afetivos mais fortes quando a comunicação entre pais e filhos é um tema a que todos dão atenção.

As crianças aprendem a comunicar em grande medida por observação. Se os pais comunicam com disponibilidade e respeito, as crianças tenderão a reproduzir esse modelo. E, dentro da lógica da importância de darmos aos nossos filhos ferramentas para a vida, boas competências comunicacionais serão essenciais não só no presente como no futuro.

Para promover uma comunicação positiva…

• Atribuir importância à comunicação familiar desde cedo.
• Lembrar que a comunicação acontece de forma verbal e não verbal.
• Adequar o discurso ao nível de desenvolvimento da criança / adolescente.
• Escutar genuinamente, com empatia.
• Comunicação = Conexão: muitos laços e poucos nós.

Sobre as Formadoras

Carla Rocha

Fundadora da Academia de Comunicação Fale Menos Comunique Mais

É apresentadora de rádio, na Renascença e consultora na área de comunicação. Na sua experiência de quase 30 anos de rádio já esteve à frente de programas líderes de audiência em Portugal, como As 3 da Manhã na Renascença, o Café da Manhã ou o talk show Rocha no Ar na RFM. É também consultora na área de comunicação, colaborando com empresas nacionais e internacionais onde implementa programas de formação e treino nesta área.
Fundou a empresa Carla Rocha Comunicação, a Academia Fale Menos Comunique Mais e a Academia Fale Menos Influencie Mais, com o objetivo de partilhar técnicas e estratégias de comunicação mais eficaz e influente.
É Curadora do TEDxULisboa e coordenadora do programa Atletas Speakers, desenvolvido pelo Comité Olímpico de
Portugal. É licenciada em Ciências da Comunicação e pós-graduada em Gestão de Marketing, Comunicação e Multimédia pelo Instituto Superior de Economia e Gestão. Tem participado em diversas convenções e formações intensivas de Public Speaking da National Speakers Association, nos Estados Unidos (Filadélfia 2013, San Diego 2014, Washington 2015, Phoenix 2016, Orlando 2017 e Denver 2019). Completou o curso Princípios de Liderança da Harvard Business School – uma certificação online desenvolvida para mostrar aos líderes como podem potenciar o desempenho das suas equipas.
Colabora atualmente com a Universidade Católica Portuguesa nos Programas de Executivos e tem dado formações e
palestras em várias universidades do país. É autora de dois livros: Fale menos, comunique mais – 10 estratégias para se tornar um grande comunicador e Fale menos, influencie mais – 5 estratégias para ser ouvido e comunicar com influência (Manuscrito editora). Escreveu vários artigos sobre a comunicação que foram publicados em livros e em revistas das mais variadas áreas temáticas.

Inês Afonso Marques

Psicóloga Clínica e Psicoterapeuta Infantojuvenil

seu percurso de formação iniciou-se na Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Lisboa.
Na licenciatura deu os primeiros passos num percurso em que a procura de atualização e especialização profissional
foram uma constante.
Realizou uma formação pós-graduada em Psicoterapia com crianças e adolescentes na Associação Portuguesa de
Terapias Comportamental e Cognitiva. O fascínio pelas neurociências e pelo neurodesenvolvimento conduziram-na à
realização de uma Pós-graduação em Neuropsicologia Pediátrica, tendo feito um trabalho de investigação que lhe
permitiu aprofundar dois temas de grande interesse: a prematuridade e a perturbação de hiperatividade com défice de atenção.
Fez formação em EMDR e, mais recentemente, aprofundou os seus conhecimentos em formação avançada e
especializada em Terapias de 3ª Geração com Crianças e Adolescentes.
Tem 17 anos de experiência clínica, maioritariamente em contexto de clínica privada, acompanhando diariamente
crianças, adolescentes, jovens adultos e pais. Para além do trabalho clínico, é supervisora clínica e formadora de pais,
professores e educadores, bem como psicólogos.
É autora de vários livros como “É tão bom fazer amigos” em coautoria com Rita Castanheira Alves, “Crescemos Juntos 365+1 Inspirações para uma parentalidade feliz”, “A brincar também se educa”, “Sonhar com o arco-íris”, “Crianças confiantes, crianças capazes.” e “Dores de crescimento”.

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