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Workshop “Primeiros Passos em Mindfulness”

Workshop “Primeiros Passos em Mindfulness”

Para crianças dos 4 aos 6 anos, acompanhadas dos pais.

Mindfulness em idade pré-escolar?

As crianças são naturalmente curiosas e vivem o momento presente, explorando o mundo com todo o seu entusiasmo. Mas esta fase é também uma fase de aprendizagens a nível de relacionamento e comunicação, por vezes, exigentes para a criança.

Como lidar com todas as emoções que sentem e que vão descobrindo, ao se separar dos pais, todas as manhãs, quando um colega lhes tira um brinquedo da mão, quando estão cansadas, mas não conseguem dormir….

O que vamos fazer neste workshop?

Através de atividades de Atenção Plena (Mindfulness) adaptados a esta faixa etária, vamos incentivar e nutrir as capacidades inatas que as crianças já possuem para auto-regular as suas emoções.

Vamos experimentar como se sente o corpo e a mente quando são capazes de aliviar tensões.

Mais Informações:

Idades: dos 4 e os 6 anos

Data: 22 de setembro de 2019

Horário: 11h00 às 12h00

Valor de inscrição:  12€ (1 criança + 1 adulto)

Professora: Susana Rocha

Inscrições e informações: [email protected] | 962 361 041

Local: Dojo’s Place * Rua Vale Formoso de Cima, nº 111 – A * 1950-266 Lisboa

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