Este workshop destina-se a alunos, a partir dos 14 anos de idade. O objetivo é encontrar na prática de Mindfulness um recurso para apoiar o percurso escolar.
Ao longo do percurso escolar, os alunos enfrentam desafios e situações exigentes. É comum que em qualquer momento deste percurso os alunos enfrentem condições de stress elevado que podem conduzir a dificuldades ao nível do rendimento escolar, da gestão das emoções e do relacionamento interpessoal.
Objetivos:
Neste workshop os alunos tomam consciência de recursos internos que podem facilitar o seu percurso escolar, através da prática de Mindfulness:
- Aprender a desenvolver a atenção e a concentração necessária para o processo de aprendizagem;
- Compreender o funcionamento do cérebro para apoiar o desenvolvimento do seu potencial;
- Aprender a lidar com a ansiedade decorrente das avaliações escolares e de provas de outras atividades (desporto, artes, etc.) e dos desafios do relacionamento interpessoal com os seus pares e com os adultos.
Informações Gerais
- Idades: a partir dos 14 anos
- Data: 25 de setembro de 2021
- Horário: 16h00 – 18h00
- Professora: Susana Rocha
- Susana Rocha é responsável pelo projeto Educar Emoções.
- Desenvolve atividades de Mindfulness e Educação Emocional para crianças e adolescentes, dos 4 aos 18 anos, para pais e professores.
- Possui formação específica em Mindfulness para a Educação.
- Valor: €25,00
- Local: Plataforma Online Zoom
- Inscrições: [email protected] | 962361041
- Mais informações.
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