Workshop Mindfulness para Estudantes - Pumpkin.pt

Workshop Mindfulness para Estudantes

Evento expirado
Workshop Mindfulness para Estudantes

Estudar com Atenção Plena, a partir dos 14 anos, é o objectivo deste Workshop Mindfulness para Estudantes.

Ao longo do percurso escolar, os alunos enfrentam desafios e situações exigentes. É comum que em qualquer momento deste percurso os alunos enfrentem condições de stress elevado que podem conduzir a dificuldades ao nível do rendimento escolar, da gestão das emoções e do relacionamento interpessoal.

Objetivos do Workshop Mindfulness para Estudantes

Neste workshop os alunos tomam consciência de recursos internos que podem facilitar o seu percurso escolar, através da prática de Mindfulness:

  • Aprender a desenvolver a atenção e a concentração necessária para o processo de aprendizagem;
  • Compreender o funcionamento do cérebro para apoiar o desenvolvimento do seu potencial;
  • Aprender a lidar com a ansiedade decorrente das avaliações escolares e de provas de outras atividades (desporto, artes, etc.) e dos desafios do relacionamento interpessoal com os seus pares e com os adultos.

Informações Gerais

  • Idades: a partir dos 14 anos
  • Data: 20 de fevereiro de 2021
  • Horário: 15h30 – 17h30
  • Professora: Susana Rocha
    • Susana Rocha é responsável pelo projeto Educar Emoções.
    • Desenvolve atividades de Mindfulness e Educação Emocional para crianças e adolescentes, dos 4 aos 18 anos, para pais e professores.
    • Possui formação específica em Mindfulness para a Educação.
  • Valor: €25,00
  • Local: Plataforma Online Zoom
  • Inscrições: [email protected] | 962361041
  • Mais informações.

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