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Workshop – Aprender a Relaxar

Aprender a Relaxar

Como se sente o corpo e a mente quando somos capazes de aliviar tensões? Um workshop para crianças dos 6 aos 10 anos, acompanhadas pelos pais.

No ritmo acelerado da nossa vida quotidiana, as pausas, imprescindíveis para o equilíbrio e para a saúde, são muitas vezes escassas. E as crianças não fogem à regra.

Este workshop tem por objetivo proporcionar uma resposta a esta necessidade. Com atividades de Atenção Plena (Mindfulness) adaptadas aos mais novos, que facilitam o relaxamento e a calma vamos experimentar como se sente o corpo e a mente quando são capazes de aliviar tensões.

Uma aprendizagem realizada em família para contribuir para um ambiente familiar mais tranquilo e sereno onde todos possam desfrutar de maior qualidade de vida. 

  • Idades: dos 6 aos 10 anos
  • Duração: 1 hora
  • Data: 3 de setembro de 2017
  • Horário: 11h00 às 12h00
  • Valor de inscrição: €12,00 (1 criança + 1 adulto)
  • Orientado por: Susana Rocha| Educar Emoções
  • Inscrições e informações:
    [email protected] | 962 361 041
  • Local: Anagrama – Oficina dos Sonhos – Avenida de Berlim,nº 35 C * 1800-033 Lisboa