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Workshop Aprender a Relaxar

Workshop Aprender a Relaxar

Educar Emoções propõe um workshop para experimentar os benefícios do relaxamento, em família (crianças dos 7 aos 10 anos)

No ritmo acelerado da nossa vida quotidiana, as pausas, imprescindíveis para o equilíbrio e para a saúde, são muitas vezes escassas. E as crianças não fogem à regra.

Este workshop tem por objetivo proporcionar uma resposta a esta necessidade. Com atividades de Atenção Plena (Mindfulness) adaptadas aos mais novos, que facilitam o relaxamento e a calma vamos experimentar como se sente o corpo e a mente quando são capazes de aliviar tensões.

Uma aprendizagem realizada em família para contribuir para um ambiente familiar mais tranquilo e sereno onde todos possam desfrutar de maior qualidade de vida.

 

Idades: dos 7 aos 10 anos

Duração: 1 hora

Data: 3 de setembro de 2017

Horário: 10h00 às 11h00

Valor de inscrição: €12,00 (1 criança + 1 adulto)

Orientado por: Susana Rocha – Professora de Mindfulness e Educação Emocional

Inscrições e informações:
educaremocoes@sapo.pt | 962 361 041

Local: Anagrama – Oficina dos Sonhos – Avenida de Berlim,nº 35 C * 1800-033 Lisboa