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Wanderlust Portugal: O único ‘Triatlo Mindful’ do mundo

Wanderlust Portugal

O Wanderlust Portugal, que volta a Lisboa no dia 30 de Setembro, combina tudo o que é preciso para uma vida mais saudável, em que o equilíbrio é a palavra chave.

O Wanderlust Portugal é uma oportunidade única de celebrar o movimento mindful, de aprender a viver o presente e de fazer uma pausa.

Aulas de yoga, meditação, professores excepcionais de Portugal e do Mundo, diferentes tipos de yoga. Tanto para descobrir!

Já estamos em contagem decrescente para a 2ª edição em Portugal do Wanderlust, o evento que promove um estilo de vida saudável e a promoção do bem estar.

Para além das componentes de Yoga, Mindfulness e Corrida que compõe o triatlo, integra vários espaços dedicados a talks, palestras e workshops, que na primeira edição contaram com nomes como Filipa Veiga, Rute Caldeira, Chef Nuno Queiroz Ribeiro, Nutricionista Ana Bravo e que este ano estão de volta entre outros nomes incríveis e também internacionais, que é o caso da Grace Dubery e da super brasileira Aline Fernandes.

Vamos ter um espaço só dedicado a crianças, curadoria do “Pequeno Buda” que vai ser revolucionário.

Para planear o seu dia, deixamos o Programa do Wanderlust Portugal com as linhas gerais do alinhamento:

Wanderkids:

Curadoria Wanderlust – O Pequeno Buda

No espaço Wanderkids, as crianças vão poder praticar yoga e meditação, participar em workshops e atividades desenvolvidas por professores e educadores extraordinários.

Para além do programa que temos planeado para todo o dia, pretendemos ainda decorar o nosso espaço com arte visionária para crianças. Contamos com a participação de vários artistas e facilitadores.

Decoração e arte: Janis Delarte, Teresa Lupi e Natalia Geraldo.

Espaço Kids do Wanderlust

Programa das actividades:

  • 10:00-11:00 Yoga de palmo e meio – Professor Tiago Jesus
  • 11:30 – 12:30 – Workshop Parentalidade Consciente – Joana Magno
  • 14:00-15:00 – Meditação em Familia “O Pequeno Buda” – Tomás Mello Breyner.
  • 15:30 16:30 – Workshop Arte da Intenção, construção de dreamcatchers com materiais reciclados – Teresa Lupi e Diogo Meneses
  • 17:00 – 18:00 – Yoga para Crianças – Raquel Canhão

O projeto “O Pequeno Buda” consiste em trazer técnicas de meditação / mindfulness para a sala de aula. Através destes exercícios bastantes simples os alunos ficam mais calmos, mais atentos e com melhores resultados.

Palco Principal

Grande nome a juntar-se ao palco que vai estar recheado pelas presenças de Grace Dubery, Aline Fernandes, Manu Rodrigues e Rute Caldeira, o Speaker internacional Tiger Singleton.

Arli Liberman – Música – Regressa Ao Palco Principal

Guitarrista e compositor, o percurso de Arli Liberman inclui os WhiteFlag Project, uma das primeiras bandas de world fusion do Médio Oriente, composta por músicos palestinianos e israelitas, e que já atuou em palcos de referência como o do Festival de Jazz de Montreux, nas areias do deserto do Sinai, passando pelo Wanderlust e pelo festival russo Creation of Peace.

The Uncommons

Aulas de Aerial Yoga, Acroyoga, Hoop Dancing, Facial Yoga entre as modalidades apresentadas por mais de 30 professores, durante todo o dia das 8h até às 18h30.

O Speakeasy e o Tea Garden:

Talks com mulheres inspiradoras e outros convidados, com temas relevantes, onde irão promover hábitos de vida saudáveis, o “emporwerment” feminino e o “self love”. Um espaço para fomentar o bem-estar individual e a mudança social positiva e lançar o debate a todos os que querem saber mais sobre o universo mindful.

Sound Garden:

Experimentar a sensação de bem estar físico, emocional e mental, através da vibração das ondas sonoras. e participar em diversos workshops e talks relacionados com Sound Healing. Workshop com 108 taças tibetanas tocadas por 108 pessoas em circulo, vai acontecer em frente ao palco; concerto meditativo: Rute Caldeira com José Guerra.

Hotpod Yoga:

Imagina uma aula de Yoga, numa cápsula aquecida a 37 ºC, com 70% de humidade – tudo para que se atinja o máximo nível de flexibidade. Vais poder testar o resultado no Hotpod Yoga @ Uncommons, adaptado a todos os níveis – desde principiantes até avançados

The Sanctuary:

Um local dedicado ao conhecimento e aprendizagem para todos os que se interessam por explorar o mundo místico. Constelações sistémicas/familiares (Joana Bica) ou Programação Neuro Linguística (Time Line Therapy, Veraz Braz Mendes), Despertar da Intuição (Eva Mendonça) e Introdução à Astrologia.

Yoga Shala:

Com Yin Facial Yoga (Beta Lisboa), Astanga Yoga (Filipa Veiga, Isa Guitana), Aerial yoga (Uma mistura de yoga, dança e acrobacia).

Vertical Fabrics:

Durante a tarde, o palco principal enche-se de Tecidos Verticais para a prática da Yoga suspenso, uma modalidade que tem como principais benefícios a melhoria da mobilidade articular, força muscular, flexibilidade e consciência corporal e espacial.

Hoop dancing:

Através da prática de exercícios com hula hoops, neste espaço dança-se e pratica-se exercícios divertidos que ajudam a manter o espírito alegre e positivo e tonificam as várias partes do corpo.

More movement:

Aliar os benefícios do yoga como complemento do desporto através das posturas de yoga consegue-se trabalhar a mobilidade, flexibilidade, consciência corporal, força, equilíbrio. Assim, consegue-se melhorar as assimetrias. uma das causas de lesão. Com a respiração conseguimos melhorar a concentração, reduzir cansaço físico e mental, reduzir o stress e a ansiedade. Exemplo: yoga medicine (Catarina Lino) e o nome de referência: Teresa Viana.

Acroyoga:

Vamos ter Workshop de Acroyoga que é o yoga da confiança. Junta a sabedoria do yoga, a força dinâmica da ginástica acrobática e o amor das artes curativas através da massagem tailandesa em posições aéreas. Destaco também o FreeAcro Souls: uma fusão de paixões entre a ginástica acrobática, a dança e o yoga, onde o exercício físico abraça a potencialidade de conexão consigo mesmo e com o outro.

Wanderlust kitchen:

O Wanderlust Kitchen é o ponto de encontro de chefs, nutricionistas e especialistas em alimentação saudável. Um lugar onde acontecem Workshops, Showcookings, troca de ideias, degustação de pratos confecionados no momento e onde todos vão poder aprender dicas para uma alimentação mais equilibrada. Nomes envolvidos: Martilicious, Chef Nuno Queiroz, entre outros.

  • Preço: A partir de 30,00€
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Válido até Dom, 30 Set 2018

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