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Mandalas para Estudar e Relaxar | Adolescentes

Mandalas Estudar Relaxar Adolescentes

Neste workshop vamos aprender a criar mandalas e descobrir como utilizá-las para facilitar os momentos de estudo, enquanto ferramenta auxiliar da concentração e como podem ajudar, enquanto técnica de relaxamento, para lidar com o stress e a ansiedade inerente aos momentos de avaliação escolar, criando um espaço interior de motivação e disponibilidade para o processo de aprendizagem.

A mandala enquanto recurso didático tem um enorme potencial para ajudar os alunos nos seus desafios escolares:

  • Permite melhorar a atenção e a concentração
  • Favorece o desenvolvimento de outras capacidades necessárias à aprendizagem, como a perceção visual, a orientação espacial…
  • Favorece a persistência na tarefa, o que promove a motivação para a conclusão de atividades.
  • Enquanto meio de expressão não verbal de pensamentos e emoções, permite libertar tensões deixando maior disponibilidade para uma atitude construtiva e motivada perante a aprendizagem.

Idades: 11 aos 15 anos

Data: 12 de Novembro de 2016

Hora: 11h00 – 13h00

Valor: € 12,00 (material incluído)

Orientado por: Susana Rocha – Professora de Mindfulness e Educação Emocional

Local: SmartWay – Rua Ilha dos Amores, loja 51 *  1990-371 Lisboa

Inscrições e informações: [email protected] | 96 236 10 41

Mais informações em:

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