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Oficina do Sono – Workshop para Pais

Oficina Sono Workshop Pais

Este workshop destina-se a casais grávidos, pais e cuidadores de bebés, que pretendam garantir uma boa qualidade do sono para as suas crianças.

A importância de manter bons hábitos de sono reflete-se no desenvolvimento cognitivo, no crescimento e na personalidade da criança e, por isso, será sempre um bom investimento.

Cabe aos pais conhecerem as diferentes fases que o bebé atravessa nos primeiros anos de vida, para poderem garantir o descanso necessário e reconfortante não só do bebé mas também de si próprios!

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

  • A fisiologia e a importância do sono nos primeiros anos de vida

  • Factores que podem afectar o sono do bebé (alimentação, dentes, picos de desenvolvimento, dinâmica familiar, mudanças, estados emocionais…) e como ultrapassá-los

  • Os 3 grandes pilares para garantir a qualidade do sono da criança

  • A importância das rotinas no equilíbrio físico e emocional do bebé

  • Como encontrar a rotina adequada para a sua família e para o seu filho

  • Articular a amamentação com o sono da criança, para que cresça e se desenvolva de forma saudável

  • Como lidar com a privação de sono dos pais

  • Gerir as sestas e o sono nocturno para conseguir a satisfazer as necessidades do bebé

  • Como optimizar o ambiente de sono e garantir a segurança no quarto do bebé

  • Síndrome da Morte Súbita do Lactente (SMSL): prevenção é a chave

  • A importância de um ritual de adormecimento adequado para cada idade

  • Apoios que os pais podem ter para melhorarem o sono da criança

  • O que fazer quando o bebé acorda durante a noite

  • Como acalmar o “choro inconsolável”

  • Terrores nocturnos e pesadelos: como diagnosticar e como reagir

  • Como lidar com as transições de sestas

  • O sono do bebé nas viagens de família

 

Formadora: Verina Fernandes, consultora de sono infantil (Sono de Sonho), farmacêutica, mãe Investimento: – Incrição Individual: 25€ – Inscrição Dupla: 39€

Inscrições:

226105143 ou [email protected]

Mais Informações:

Evento no Facebook 

  • Preço: Desde 25,00€

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