Sessões de Mindfulness para Educadores | Online

O Centro de Mindfulness para a Educação está a oferecer sessões virtuais de Mindfulness de 21 de novembro a 12 de dezembro!

De 21 de novembro a 12 de dezembro, o Centro de Mindfulness para a Educação está a oferecer sessões de Mindfulness à hora do almoço, das 13h00 às 13h30.

Estas sessões destinam-se a incentivar a prática de Mindfulness, para profissionais da área da educação, e também para os pais.

As sessões são abertas a quem nunca praticou, e deseja experimentar, e também para quem já pratica, e deseja criar maior regularidade na sua prática.

BENEFíCIOS:

• Desenvolver a prática regular de mindfulness
• Cuidar do bem-estar psicológico e emocional
• Desenvolver uma nova forma de lidar com o stress
• Reforçar a resiliência para acolher as inseguranças, os medos, a instabilidade, a impulsividade das crianças, com maior capacidade de resposta
• Estimular as capacidades para estabelecer uma ligação e comunicação, mais profundas e enriquecedoras com alunos e/ou filhos

DESTINATÁRIOS: Professores, Educadores de Infância, Psicólogos, Terapeutas, Assistentes Sociais, estudantes de Ciências da Educação, Profissionais da área da Saúde Infantil e Pediátrica e Pais.

FUNCIONAMENTO DAS SESSÕES:

2ª sessão – 28 de novembro – 13h00 – 13h30

3ª sessão – 5 de dezembro – 13h00 – 13h30

4ª sessão – 12 de dezembro – 13h00 – 13h30

Formato: Online
Inscrição: Gratuita (mas necessária)
As inscrições podem ser realizadas através do seguinte link: https://forms.gle/HzuGe1TbK9oKHVge8