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Programa – Parentalidade e Saúde Consciente

Programa – Parentalidade e Saúde Consciente

À descoberta de formas de viveres verdadeiramente a tua vida em família através dos valores da parentalidade consciente e de um estilo de vida possibilitador e saudável.

Ser Mãe é o papel mais desafiante que alguma vez desempenhámos na nossa vida.

Na escola não aprendemos a ser Mãe nem a educar uma criança. Desempenhamos este papel com base naquilo que fomos aprendendo com os nossos pais e com a comunidade onde estamos inseridas. No entanto, o que aprendemos nem sempre nos serve e nos ajuda a lidar com os desafios dos nossos filhos e com os nossos próprios desafios. E isso pode ser assustador… principalmente quando acreditamos que deveríamos ter todas as respostas e quando permitimos que a culpa e o perfeccionismo tomem conta de nós.

A intenção deste programa é orientar-te para descobrires formas de viveres verdadeiramente a tua vida em família através dos valores da parentalidade consciente e de um estilo de vida possibilitador e saudável.

Queres desfrutar plenamente da tua vida em família? Queres privilegiar a conexão com o teu filho e com o teu companheiro? Queres melhorar a vossa comunicação? Queres contribuir para que o teu filho possa ter uma autoestima e uma auto-confiança saudáveis? Queres perceber qual o impacto do estilo de vida no bem-estar e no desempenho físico e mental do teu filho?

Nós queremos ajudar-te…

Este programa foi feito para ti, se sentes:

▪️Dificuldade em viver em harmonia familiar.
▪️Dificuldade em ouvir e ser ouvida.
▪️Dificuldade em lidar com os comportamentos do teu filho.
▪️Dificuldade em manter uma relação a dois (casal) íntima e autêntica.
▪️Dificuldade em lidares com as tuas emoções e com as do teu filho?
▪️Preocupação com a saúde do teu filho e com o seu bem-estar físico e mental.

Módulo 1: ​Parentalidade & Relações Conscientes

– O que é a Parentalidade Consciente.
– Mindfulness e a Parentalidade.
– Os valores da Parentalidade Consciente.
– O poder da Intenção.
– Desenvolver uma auto-estima saudável.
– Necessidades por detrás do comportamento.
– Comunicação consciente e estratégias.
– Parentalidade consciente com o companheiro.

Módulo 2: ​Bem-estar físico & mental

– O papel e o poder da mente consciente e subconsciente.
– Entender como funciona a energia do Universo.
– Benefícios da meditação e como praticar.
– Impacto do estilo de vida no bem-estar e desempenho físico e mental.
– Premissas básicas de uma alimentação saudável e como planear refeições equilibradas.
– Como implementar hábitos saudáveis duradouros.

Mais Informações:

Valor do curso: 249€

*Em caso de inscrição de um casal, uma das inscrições beneficiará de um desconto de 50%.

Se te inscreveres até dia 15 de Janeiro, beneficias de uma sessão de coaching individual, gratuita.

Datas e horários :

  • 31 Janeiro: 18h – 22h
  • 1 Fevereiro: 10h – 17h30
  • 6 Fevereiro: 18h – 22h
  • 8 Fevereiro: 10h – 17h30
  • 29 Fevereiro: 10h – 12h *Sessão de coaching em grupo (Oferta)

Localização: Alquimia, Guimarães

Inscrições:

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Todas as inscrições válidas feitas a partir da página do parceiro Pumpkin receberão uma sessão de coaching gratuita.

Válido até Ter, 30 Jun 2020

Se encontrar alguma incorreção contacte-nos por favor.

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