No meu Programa de Recuperação Pós Parto, vou abordar a recuperação do parto através de uma estratégia do exercício físico e hábitos de vida saudáveis, simples e tangíveis de integrar depois de o bebé nascer.

Nesta fase pós parto, a natureza está a favor de toda a recuperação da mulher. Adoptando as estratégias certas, os resultados desta recuperação só podem ser fantásticos.

Este Programa de 6 semanas inclui:

✔1 treino presencial semanal (40 min treino prático + 20 min teórico)

✔Avaliação inicial individual via Skype/Face Time

✔Grupo até 8 pax máximo

✔Plano de treino para treinares em casa

✔Plano de refeições semanal

✔Acompanhamento online durante todo o processo

Informações:

• Valor do Programa: 230€
• Inicio 7 de Junho
• 5ª Feira das 11H00 às 12H15
• Local: às 9 na academia, em Alvalade
• Inscrição e mais informação para [email protected]