Porque as flores têm cor?

Sessão de meditação dos 6-12 anos.

Nesta sessão pretende-se levar a criança a experienciar o mundo da meditação e do relaxamento de forma lúdica e divertida.

“Porque as flores têm cor?” faz parte do Projecto Dudu, Eva Mágica e Pepito – Um Crescer Consciente.

Este projecto nasceu pelos meus filhos, e com a preocupação de lhes dar ferramentas físicas, mentais e emocionais para aprenderem a terem um maior autoconhecimento e confiança em si, para melhorar a auto estima, desenvolver a criatividade, aumentar a concentração e o foco, terem uma maior sensibilidade na relação com os seus pares, uma maior facilidade na identificação de sentimentos e emoções e desenvolverem forças de carácter como a resiliência, paciência, compaixão, empatia, entre outros.

Os temas escolhidos para esta sessão são: a atenção plena, a concentração e o foco, sempre de forma lúdica.