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OUTland Yoga

outland yoga

O espaço OUTland promove aulas de yoga para bebés e crianças utilizando a metodologia Sunshine Yoga Baby & Kids.

Os primeiros anos de vida da criança correspondem a uma importante fase do seu crescimento, onde através dos seus sentidos ela inicia o conhecimento, adaptação e exploração do mundo exterior. Entender e respeitar as características de cada etapa que a criança vai atingindo, proporcionando uma atividade recheada de ternura e diversão com os benefícios do yoga, é permitir que o seu desenvolvimento aconteça de forma harmoniosa e equilibrada.

Porquê o yoga para crianças?

O yoga acalma e relaxa as crianças, equilibra os seus níveis de energia, melhora o seu comportamento e eleva a sua atenção, para que as crianças quando regressem às suas salas estejam mais despertas e recetivas para a aprendizagem. Praticar yoga ajuda na sua autoestima, desempenho académico, e até mesmo uma diminuição nos problemas de disciplina respeitando os seus pares.

Aulas Yoga Baby & Kids

Nas aulas de Yoga Baby & Kids procura-se estruturar, organizar e contextualizar o que os bebés e crianças trazem de inato e fazem naturalmente.

As aulas são muito divertidas e através das histórias, músicas, jogos, relaxamentos e visualizações cultiva-se os princípios da não-violência, da verdade, da paz e da alegria enquanto as posturas preparam o corpo para o desenvolvimento da inteligência e das emoções.

Contactos do Espaço OutLand:

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