O Pavimento Pélvico

O que é? E que cuidados ter?

O pavimento pélvico é um conjunto de músculos e ligamentos que se encontra na base da bacia passando pela uretra, vagina e ânus e permitindo o suporte da bexiga, útero e intestinos.

Pontos a abordar:

– Sabe quais são os cuidados que deve ter durante a gravidez? E após o parto?

– Como preparar o pavimento pélvico para o parto?

– O que fazer se tiver uma cicatriz de uma episiotomia?

– Quando começar a contrair o pavimento pélvico?

– Dor durante as relações sexuais? O que fazer?

– Sensação de peso e pressão no pavimento pélvico?

– Perdas de urina?

– Como prevenir alterações do pavimento pélvico?

Também vos pode interessar:

• Coronavírus: sabem que os sintomas são semelhantes aos da gripe?
• Quarentena + crianças: o que fazer?
• Como Planear os Dias de Quarentena?
• Lista de Compras para a Quarentena (Socialmente Responsável)
• Teletrabalho: como sobreviver em casa com crianças pequenas?
• Exercício em Casa: 10 opções gratuitas e divertidas!
• COVID-19: Proteger os Grupos de Risco
• Coronavírus na gravidez: como lidar?
• Receitas Deliciosas à Prova de Quarentena