Aulas regulares - ano letivo 2019/2020
As aulas regulares de Mindfulness e Educação Emocional destinam-se a crianças e adolescentes, com idades compreendidas entre os 6 e os 18 anos, e desenvolvem-se ao longo de todo o ano letivo, com uma periodicidade semanal, em aulas com a duração de 50 minutos.
Têm por objetivo o desenvolvimento da Inteligência Emocional e decorrem através de um programa de Educação Emocional baseado em Mindfulness.
Objetivos
– Desenvolver as capacidades cognitivas e consequentemente melhorar o processo de aprendizagem.
– Proporcionar a aquisição de competências emocionais que desenvolvam autonomia, responsabilidade e autoestima saudável.
– Promover o autoconhecimento e a expansão da consciência de si próprio, dos outros e do ambiente envolvente.
Benefícios
– Organização mental e desenvolvimento da capacidade de atenção e concentração.
– Capacidade de reconhecer e gerir as próprias emoções. Diminuição da reatividade e da impulsividade.
– Apoio ao desenvolvimento de uma autoestima saudável.
– Conquista de estabilidade, confiança e segurança.
– Desenvolvimento das competências de comunicação.
– Maior consciência e empatia em relação aos outros e a tudo o que os rodeia.
– Melhores relações familiares e sociais.
– Redução do stress e ansiedade.
– Melhoria geral da saúde e bem-estar.
– Regulação do sono.
Mais Informações:
Os horários para o ano letivo de 2019/2020 estão já disponíveis em: https://educaremocoes.com/aulas/
Para mais informações e inscrições, contacte-nos: [email protected] | 962361041
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