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Meditação Familiar Gratuita em Oeiras

Meditação Familiar  Gratuita

No dia 6 de Maio, a MeditAmor propõe às famílias um Workshop de Meditação para Pais e Filhos, para fortalecer os laços entre ambos.

Porque as crianças devem praticar meditação?A meditação é uma experiência de se viver a vida na sua plenitude, ficarmos no aqui e no agora. Uma das técnicas mais simples do Universo das terapias.

Durante o momento meditativo o nosso cérebro trabalha de forma subtil, sendo mais fácil controlar as nossas emoções e sentimentos. Crianças que praticam meditação, trabalham a sua energia, tornando-se mais fortes.

Sempre que trabalhamos o estado meditativo, aumentamos a criatividade. A respiração é vida , e por isso aplicamos técnicas respiratórias simples.

É difícil manter a criança a meditar por muito tempo?Sim, mas vamos criando pequenos momentos, de forma regular.

Cada criança é única e especial, cada uma vai meditar da forma que sentir,ajudando na sua auto estima, uma excelente forma de aprenderem a respeitar momentos de silêncio.

-BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO INFANTIL
– Desenvolve a autoestima, autoconhecimento e o amor próprio
– Desenvolve a criatividade e a concentração
– Cultiva o pensamento positivo, a moderação e a alegria
– Consciencialização dos seus sentimentos e emoções facilitando a sua gestão
– Cultivo do respeito por si, pelo outro e por tudo o que o rodeia, da empatia e gratidão
– Gestão e diminuição do stress e ansiedade
– Melhora da qualidade do sono
– Melhora relações sociais

1 pai por criança ,pede-se o uso de meias quentinhas e roupa confortável. crianças a partir dos 5 anos.

VAGAS LIMITADAS
VALOR: Gratuita

Local: H3 Estética e Harmonia
Rua Alfredo Marceneiro, Loja 3H, Vila Fria
Porto salvo, Oeiras

Marcações e Informações até ao dia 5/5 as 19h. para:
919 165 182 ou email: [email protected]

Facilitadora : Carla Sofia Ventura

 

Se encontrar alguma incorreção contacte-nos por favor.

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