Massagem Shiatsu para o dia-a-dia em família

Um workshop prático para aprender a usar a massagem em familia como forma de relaxar, mimar e comunicar.

Neste workshop prático vamos explorar o poder do toque da massagem shiatsu para aliviar fadiga, tensão muscular e relaxar; acima de tudo vamos experimentar a massagem como uma forma de nos conectarmos, comunicarmos e fortalecer laços afetivos.

Este workshop é ideal para pais e filhos (a partir dos 12 anos) ou quem queira aprender técnicas simples de massagem para utilizar em família ou entre amigos.

Sabemos que o toque e a massagem são essenciais para o desenvolvimento psico-motor do recém-nascido e da criança. O toque terapêutico através da massagem induz a produção das hormonas do bem-estar e felicidade (ocitocina e endorfinas), reduz os sintomas de stress e fortalece a imunidade. No ser humano bem como entre os mamíferos o toque é essencial para uma vida sã.

Nos dias de hoje passamos muito tempo a comunicar, mas cada vez menos através do contacto físico, incluindo em família. Assim vamos perdendo o hábito e a capacidade natural de transmitir empatia, conforto e segurança através do toque.

Conteúdo do dia (2h30):

• Do-In (auto-massagem);
• Princípios na aplicação da massagem shiatsu;
• Rotinas de massagem: costas, ombros, & pés;
• Prática das rotinas de massagem.

Os Facilitadores:

Terapeutas Cristina Gondar, praticante de Zen Shiatsu há 12 anos  & Juan Yusta, praticante de terapias corporais há 30 anos, mais Informações.

O que trazer:

Roupa confortável tipo desportivo, 1 par de meia limpas, 1 manta, caderno de apontamentos e lápis/caneta; água; boa disposição.

Valor:

20€ – 1 adulto+1 criança (só a partir dos 12 anos), 20€-1 pessoa; 35€-2 pessoas;
* só podem participar crianças acompanhadas a partir dos 12 anos.

Inscrições até quarta, 13 Fevereiro para:

Cristina Gondar, 926 511 271 ou Juan Yusta, 925 767 864, [email protected]