Um workshop prático para aprender a usar a massagem em familia como forma de relaxar, mimar e comunicar.
Neste workshop prático vamos explorar o poder do toque da massagem shiatsu para aliviar fadiga, tensão muscular e relaxar; acima de tudo vamos experimentar a massagem como uma forma de nos conectarmos, comunicarmos e fortalecer laços afetivos.
Este workshop é ideal para pais e filhos (a partir dos 12 anos) ou quem queira aprender técnicas simples de massagem para utilizar em família ou entre amigos.
Sabemos que o toque e a massagem são essenciais para o desenvolvimento psico-motor do recém-nascido e da criança. O toque terapêutico através da massagem induz a produção das hormonas do bem-estar e felicidade (ocitocina e endorfinas), reduz os sintomas de stress e fortalece a imunidade. No ser humano bem como entre os mamíferos o toque é essencial para uma vida sã.
Nos dias de hoje passamos muito tempo a comunicar, mas cada vez menos através do contacto físico, incluindo em família. Assim vamos perdendo o hábito e a capacidade natural de transmitir empatia, conforto e segurança através do toque.
Conteúdo do dia (2h30):
- Do-In (auto-massagem);
- Princípios na aplicação da massagem shiatsu;
- Rotinas de massagem: costas, ombros, & pés;
- Prática das rotinas de massagem.
Os Facilitadores:
Terapeutas Cristina Gondar, praticante de Zen Shiatsu há 12 anos & Juan Yusta, praticante de terapias corporais há 30 anos, mais Informações.
O que trazer:
Roupa confortável tipo desportivo, 1 par de meia limpas, 1 manta, caderno de apontamentos e lápis/caneta; água; boa disposição.
Valor:
20€ – 1 adulto+1 criança (só a partir dos 12 anos), 20€-1 pessoa; 35€-2 pessoas;
* só podem participar crianças acompanhadas a partir dos 12 anos.
Inscrições até quarta, 13 Fevereiro para:
Cristina Gondar, 926 511 271 ou Juan Yusta, 925 767 864, [email protected]
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