Crianças calmas é equivalente a crianças felizes e a pais calmos! Nestas aulas de yoga os mais novos vão aprender a saber acalmar e respirar fundo.
As aulas de yoga kids são constituídas por jogos, actividades lúdicas, histórias, canções, posturas e muita diversão, permitindo aos mais pequenos interiorizarem as práticas e conducta ética do yoga clássico, de forma segura e adaptada ao seu ritmo de desenvolvimento.
Estas aulas permitem estimular a aprendizagem global, o respeito por si próprio, pelo outro e pela natureza, a empatia e o amor-próprio. Fomentam o auto-conhecimento e permitem à criança um maior conhecimento e domínio sobre a sua vida emocional.
Alguns Benefícios do Kids Yoga:
- Melhoria do Sono e da Digestão;
- Redução do stress e irritação;
- Fortalecimento do Sistema Imunitário;
- Suporte ao desenvolvimento saudável do Sistema Neuromuscular e fortalece a estrutura básica do corpo;
- Melhoria da auto-estima e auto-confiança;
- Trabalha o equilíbrio e alinhamento corporal;
- Melhora a concentração;
- Aumenta a criatividade;
- Desenvolve o espírito de grupo e a cooperação;
- Promove a consciência ecológica e humanitária;
- Promove a disciplina;
- Estimula os sentidos
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