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Parkour – #MyNameIsHero

Parkour #MyNameIsHero

A KIDS&TEENS tem o prazer de apresentar Parkour – #MyNameIsHero!!! Ajude o seu filho a transformar-se num herói, porque ser herói não é voar, nem ser invisível, nem ser de aço…

Nestes workshops o seu filho vai aprender a ser herói nas pequenas coisas da vida. Começando por aprender a concentrar-se e a estar atento ao que o rodeia, irá identificar as suas capacidades e a forma de se superar.

Inseridos numa equipa, os participantes reconhecerão que a amizade, a inter-ajuda e união, os torna mais fortes! Tendo por base o lema: “Respeito, Honra, Amizade, Força, Inteligência” os participantes irão aprender a conhecer e a respeitar os seus limites físicos e mentais.

Objetivos O Parkour tem como objetivo ajudar os mais novos a desenvolver competências que são essenciais para a sua formação como pessoas e como alunos.

Assim, para além do desenvolvimento de capacidades físicas serão trabalhadas:

• Capacidade de identificar os seus pontos fortes e fracos

• Perceção espacial – Atenção

• Capacidade de adaptar o conhecimento a novas situações

• Sintonia corpo-mente – Concentração

• Criatividade para resolver e antecipar problemas

• Capacidade de explorar – Curiosidade

• Trabalho de equipa

• Liderança Para além, dos objetivos específicos destes workshops o Parkour proporciona benefícios físicos específicos, nomeadamente:

• Melhora e/ou mantém a aptidão física, saúde geral e bem-estar,

• Tem impacto positivo no crescimento e desenvolvimento,

• Promove o envelhecimento saudável,

• Fortalece dos músculos e sistema cardiovascular,

• Aperfeiçoa habilidades atléticas,

• Ajuda perder ou a manter peso,

• Traz prazer ao praticante. Do mesmo modo, como é do conhecimento geral, o exercício frequente:

• Impulsiona o sistema imunológico,

• Ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e obesidade

• Pode ajudar a prevenir o stress e a depressão,

• Aumenta a qualidade do sono,

• Melhora a saúde mental,

• Mantém a digestão estável e tratar da obstipação e gases,

• Melhora a imagem corporal,

• Estimula a auto-estima.

Horários:

Quartas: 18h-19h

Sábados: 11h-12h30

Investimento: – Inscrição: 15€ – Mensalidade: – 1xsemana: 30€ – 2xsemana: 45€

Contamos com a vossa presença!

  • Preço: €7,50
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